出现乳腺增生后是可以进行按摩的，但要注意按摩的方位、力度、顺序、次数等。如果这种方法不能有效的治疗病情，就要及时医院进行治疗，不严延误病情耽误治疗的最佳时机，不然会导致很严重的后果。
以下是治疗乳腺增生正确的按摩方法，希望对女性有所帮助。
1、推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先在患侧乳房上撒些滑石粉或涂上少许石蜡油，然后双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
2、揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳。
3、揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
4、振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
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虽然按摩对乳腺增生有一定的效果，但是不会根治，只是治标不治本的，所以只有找对正确治疗方法才能彻底的治疗，建议乳腺增生患者最好到专业的妇科医院治疗。
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借助工具
很多人喜欢用手，同样的很多人喜欢用性玩具。只喜欢其中一种方式的女性，不妨换一下，或者同时选择这两种方式，会带给你不同的感受。性玩具中也分刺激阴蒂和刺激阴道的玩具，女性可以在多种方式中选择，隔一段时间就换个新方式。
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导语：无论是闪电结婚，还是爱情长跑最终结婚，总有吵得翻脸不认人的时候，甚至还有可能导致离婚，那么到底是什么原因激发了夫妻矛盾呢？下面的4种家庭类型最易引起矛盾，一起来看看你们的矛盾属于哪种类型。
4种夫妻最易发生矛盾
一、逃避型
红灯语言：“我彻底受不了了!”、“这个家我呆不下去了!”、“这日子没法过了!”
红灯家庭：逃避型矛盾一般出现在文化水平或社会层次较低的家庭，一方受不了另一方的唠叨或虐待，就选择离家出走或另外寻找婚外情。
红灯性格：在矛盾中喜欢逃避的人性格通常比较怯懦、胆小，遇到事情不敢积极面对，而采用消极逃避的方式。
红灯感受(邓帆：男、33岁、媒体从业人员)：我最厌烦的就是这种方式，每次想沟通就走，“你到底哪次走是真的，哪次是假的?”久而久之会很疲惫。
解决方式：
互相沟通逃避不是办法夫妻双方要意识到任何问题需要在家庭内解决，离家出走或寻找第三者都不仅不利于解决问题，反而深化矛盾。夫妻俩在产生矛盾之后应该先互相沟通，离开不能解决任何问题。
二、冷漠型
红灯语言：“你少管!”、“不关你的事!”
红灯家庭：冷漠型一般出现在知识分子家庭或社会层次较高的家庭，双方都有独立的生活能力，在对方有错时不愿提出自己的想法，用冷漠来表现出不削的态度。李安娜说，冷漠型其实就是冷暴力，是最危险的一种婚姻关系，也是最难化解的矛盾。
红灯性格：性格往往比较孤傲，瞧不起别人，而且有一定的“精神洁癖”。
红灯感受(邓晓娟：女、34岁、学校教师)：如果遇到这种冷暴力，我会更加胡思乱想，产生更多矛盾。
解决方式：愿热吵不要冷脸相对
“宁愿热吵不要冷脸相对。”一方对另一方有意见，应该直接告诉对方，不应该采取冷漠的方式让对方来猜，这样矛盾只会越积越深，最后到无法挽留的地步。
三、讨好型
红灯语言：“都怪我做得不好!”、“求求你不要离开我!”
红灯家庭：这种矛盾通常出现在一方经济或社会地位大大高于另一方的家庭中，没有话语权的一味讨好另一方。
红灯性格：夫妻中一方往往性格自卑，没有自己的圈子，长期以对方为中心，失去自我。而强势的一方会更瞧不起弱的一方，弱的一方长期得不到肯定，就非常抑郁，产生矛盾。
红灯感受(陈涵露：女、32岁、外资银行客户经理)：如果对方在闹矛盾时说出这样的话，我会觉得他很烦，很没有男子气概，更加瞧不起他。心里想：我当初怎么会看上他？
解决方式：活出自我价值相互认可
弱的一方应该活出自我价值，有自己的事业和圈子，让对方需要自己。而强势的一方应该认可对方的能力，认可对方对家庭的贡献，学会赞美对方。
四、指责型
红灯语言：“你赚钱怎么这么少!”、“你对我不好!”、“你这样太窝囊了!”
红灯家庭：出现指责型矛盾的往往是80后、家庭条件较好、父母宠爱的独生子女夫妻。
红灯性格：这种人往往自我意识较强，对自己很自信、不太容易考虑对方的感受，不会理解和包容。指责型矛盾往往表现为眼里只有对方的缺点，哪壶不开提哪壶。
红灯感受(赵文：男、40岁、自由职业者)：如果我遇到了，我会觉得对方不够成熟，不够理解我，但是我会忍让，因为等对方成熟了就不会说出这样的话了。
解决方式：降低期望值换位思考
指责的根源往往是对对方有过高的期待，而解决这种矛盾首先要放低期待，不要想到对方能够满足你的所有要求，能马上改掉你在意的缺点。此外，要注意换位思考，想想自己的不足。#p#分页标题#e#
所谓“情色文化”，即夫妻间的形形色色的性和爱的表达，比如玩笑、游戏、调情，甚至是撒娇、赌气等等。心理学家认为，夫妻俩结婚后的头些年里，往往很幸福，因为在这段时期，在“情色”渲染上显得很和谐，但到了50岁就进入友谊、理解和相互帮助时期，“情色”开始受损，会使人的情绪低落、失眠、食欲降低、酗酒、乱吃药等等，进而导致机体疾病。就一对夫妻来说，“情色文化”可以因时而异，因情而异，因氛围而异。我有位作家朋友，年已55岁。他夫人是画家，现年45岁。
作家阳刚颇盛，画家温柔有加。由此，作家朋友因常发表文笔犀利的杂文，招惹来一些指责而很烦恼。当他气咻咻地回到家里时，画家夫人总是以她那轻盈的步态、温婉的声音、甜美的笑容对待他。
此时，他好似经受风浪袭击归航的船只停泊在宁静温柔的港湾里歇息，烦恼很快烟消云散。到了傍晚，她常特意地在席梦思床上撒一些粉红色的玫瑰花瓣，营造一种爱的氛围，从而进入“情色”的意境中。有时候，丈夫晚归，她便在餐桌上留张字条：“酒在柜子里，菜在蒸笼里，你的夫人在被窝里!”这就是一种典型的夫妻之间的“情色文化”，多么富有内涵，多么有情趣。
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