每年，医学、科学领域都会有各种各样的研究调查报告问世，有的新鲜但难脱哗众取宠之嫌，有的可能是老调重弹但意义重大。其中，也不乏性爱方面的“新说法”。2015年最有意思的性爱研究是什么呢：
1、人们享受性爱的理由千奇百怪
美国得克萨斯大学的研究人员得出了237个答案。无论男女，最普遍的答复是：想经历身体的愉悦、被所爱的人吸引了，或性爱感觉很美妙。由此可见，对待性生活的态度，没有男女之分，更多时候是源于一种冲动。这有力地反驳了过去的传统认识，如“男人因性而爱，女人因爱而性”。
2、拖把和吸尘器，比鲜花和巧克力更容易讨女人欢心
这是一位美国心理学家花了30年时间得出的结论。这再一次证明，家务并不是女人的专利，如果丈夫愿意在家务事上帮妻子一把，后者一定会心存感激，然后在
早在约两千年前，我国古代名医华佗就说过：“人体欲得劳动，但不当使极耳。”
早在约两千年前，我国古代名医华佗就说过：“人体欲得劳动，但不当使极耳。”
“现代研究发现，老年人餐后进行中度运动后，出现体位性低血压者占25%，说明餐后运动对心血管系统有一定负性作用。因此老年人应避免在餐后，特别是饱餐后两小时内进行健身运动。”
50岁以上的中老年人还要格外当心以下6类因不适当运动造成的损伤。
一是加重缺血性心脏病或高血压，诱发心脏功能不全、心律紊乱、心绞痛，甚至心肌梗死。
二是引起眼底病变者眼底出血。
三是加重有肾脏病变者的肾功能损伤，如尿蛋白排出增加。
四是严重糖尿病，尤其是1型糖尿病患者，在未很好控制血糖的情况下，运动会使血糖上升，甚至出现酮症酸中毒。
五是糖尿病用胰岛素或磺脲类药物者，在运动中易发生低血糖。
六是加重退行性关节病变。
专家还说，过度运动会降低人体免疫力以及使精神疲惫、体力恢复慢、哮喘发作等。
有氧运动与无氧运动有何不同
50岁以上的中老年人进行什么运动好目前，专家们都认为是有氧运动较好，具体解释为“短跑运动员在冲刺后双手扶着膝盖喘气就是无氧运动，而步行、游泳不会‘大喘气’就是有氧运动”。
怎么令人大口喘气的运动“无氧”，而呼吸较平稳的运动反而“有氧”呢专家说：
人体运动需要葡萄糖作为能量来源，其转化为能量有两条途径。一条是有氧气参与，也是有氧运动的能量来源;另一条是无氧酵解，即是无氧运动的能量来源。有氧运动时，葡萄糖氧化后生成的水和二氧化碳很容易通过呼吸排出体外，对人体无害;而无氧运动时，葡萄糖无氧酵解产生的大量丙酮酸、乳酸等中间代谢产物，不能通过呼吸排除。这些酸性代谢产物是“疲劳毒素”，堆积在体内会让人感到疲乏无力、肌肉酸痛，还会出现呼吸、心跳加快和心律失常，甚至酸中毒、肝肾功能异常。就像在公路上常见一些汽车冒着黑烟跑，就是因为汽油没有与氧气充分混合燃烧，排出了大量废气。
怎样选择有氧运动种类“散步、大步走、快步走、慢跑、骑自行车、游泳、跳舞、登山、爬楼梯等都是有氧运动，也非常适合中老年人，既能收到锻炼效果，又能保证运动安全。这些运动的强度也容易把握，感觉不舒服时就把速度降下来，感觉轻松时速度就适当快些，能‘随心所欲’地活动。另外，人们在进行这些活动时，还可以与同伴交谈、跑走交替，能达到很好的健身效果。”专家说。
不过，专家提醒游泳爱好者，骨质疏松患者却不宜多进行。因为在游泳时，水的浮力会减轻骨骼的负荷，使骨骼刺激变小，不利于骨质疏松的防治。
有关专家说50岁以上的中老年人有退行性关节病变，这类疾病患者最好不要进行登山、爬楼梯等加重关节负担的运动，可以进行散步类的活动以减少关节损伤。
如何掌握运动强度与时间
50岁以上的中老年人如何恰当地掌握运动强度与时间有六项具体方法。
一是测“靶心率”法。“靶心率”的计算公式为“180-年龄的数值”。例如，60岁人的“靶心率”就是180-60=120，即运动时心率以每分钟120次左右为适宜。人们在运动时，可随时数一下脉搏，以掌握适宜的运动强度。但这一方法不适用于体弱多病者。
二是锻炼时“和自己说话”。人们在运动时，如果能够用正常节律说完整的句子且能保持均匀通畅的呼吸，说明处于有氧运动状态;反之就说明身体缺氧，应放慢速度。
三是不要和比自己运动能力强的人一起锻炼。因为你硬要与他看齐，往往是人家在做有氧运动，而你却在做缺氧运动。#p#分页标题#e#
四是对大多数人来说，一次有氧运动以30～40分钟为宜;经常运动的人可以适当延长有氧运动时间，但最好一次不要超过90分钟。
五是进行有氧运动的时间最好在下午6点到晚上8点之间。每周进行有氧运动不应少于5次，以6次为宜。
六是注意主观感觉很重要。若运动后精神饱满、食欲睡眠良好、兴致高，说明运动量适宜;如果在锻炼中觉得疲乏倦怠，则说明运动过量，应当停止。
射精量下降有时确实会导致性快感下降。这主要从两方面考虑。
首先，沈先生是否患有前列腺、精囊等生殖器官的炎症，因为炎症可以导致器官的功能减退以及射精管道的梗阻，导致射精量减少、射精无力。
同时，炎症还可以导致射精疼痛，上述因素都可以影响性快感。若是慢性炎症，经过正规的治疗(如前列腺炎的治疗一般在四周以上)，即可恢复。
其次，如果年近晚年，可能存在性激素水平变化、睾丸附睾功能减退(如严重的精索静脉曲张导致睾丸萎缩)等因素，应进一步检查，到医院就诊，做进一步检查，如前列腺常规、精液常规、性激素以及生殖系统的超声检查等。
咖啡加糖，西兰花配芥末，赤豆配树莓......食物这样配对，营养会加倍哦。
1.西兰花配芥末。生西兰花中含有强抗癌植物化学物莱菔硫烷(SFN)，但是西兰花煮熟后，其中的黑芥子酶会受到破坏，该物质对人体吸收SFN起到非常关键的作用。《英国营养学杂志》2011年刊登一项新研究发现，吃西兰花时加上芥末能有效补充黑芥子酶，从而使西兰花的抗癌特性得到更好发挥。
2.咖啡加糖。《人类精神病理学：临床与实验》杂志刊登一项研究发现，咖啡加糖可使负责注意力的大脑区域更活跃，因而有助于提高工作效率。绿茶或红茶加蜂蜜，也具有同样的效果。不过，应该牢记美国心脏学会建议的食糖日摄入量：男性不超过9茶匙，女性不超过6茶匙。
3.赤豆与树莓。2011年《农业与食品化学杂志》刊登一项研究发现，赤豆与树莓搭配可以使其抗氧化功效提高45%。这在研究所涉及的55种果蔬和豆类搭配中名列第一。
4.姜黄(咖喱)与三文鱼。英国《BMC癌症》载文称，咖喱中的姜黄色素和三文鱼等深海肥鱼中的DHA都具有防癌抗癌的作用。而吃三文鱼和鲑鱼等多脂鱼的时候加点咖喱，可以起到双重抗癌作用。机理是DHA有助于人体更好地利用姜黄色素。
5.全谷食物加洋葱(或大蒜)。《农业与食品化学杂志》刊登一项新研究发现，吃全谷食物配上洋葱(或大蒜)可提高人体对全谷食物中铁和锌的吸收。铁有助于改善细胞携氧量，锌有助于增强免疫力和促进伤口愈合。科学家表示，发挥关键作用的是洋葱或大蒜中的硫化物。
6.豆类与绿叶蔬菜。豆类是铁元素的一大重要来源。维生素C有助于人体对铁的吸收。因此豆类与富含维生素C的绿叶蔬菜等食物搭配食用，能够更好地补充体内铁质。
7.西红柿与橄榄油。西红柿中富含的番茄红素有助于降低乳腺癌、心脏病和肺病风险。《自由基生物学与医学》杂志刊登一项新研究发现，西红柿加橄榄油，可以使人体吸收更多的番茄红素。
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