女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。血液其实是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通。

　　约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形，这是因为女性每个月生理期会固定流失血液就比较容易患上缺铁性贫血。

　　血液其实是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛，又要畅通。女人只有血足，才显得皮肤红润，面有光泽。女人血气足，则气色好。贫血的女生面色萎黄，显得比较憔悴，所以，女人应当将补血作为美容的前期工作。对于女性来说，追求面容艳丽，身材窈窕，应重在养血。如果女性贫血不十分严重，就不必去吃各种补品，只要调整饮食就可以改变贫血的症状。那么，女人吃什么补血效果好呢？

　　1、红糖水气虚补血

　　传统中医学认为，红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥气虚补血的作用。这对体弱血虚的人群，特别是对妇女儿童和老人有特别的疗效。

　　对经期痛经的妇女来说，红糖是最好的活血化淤良药。红糖加红枣在月经刚来时服用，也有一定的活血补气的作用。

　　将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。

　　2、乌鸡味美养气血

　　乌骨鸡有美味与食疗兼备的价值，具有补肝肾、养气血，补虚劳亏损，调月经、止白带功效，补而不燥，强身养颜，是妇女理想滋补品。

　　乌鸡是女士保健养生的良方，补血养颜，乌发，养心安神。黑豆有滋补肝肾、活血补血、丰肌泽肤等功效，久服可使皮肤变得细白光洁。要真想拥有无可挑剔的肌肤，应遵循食养，利用各种食材的天然功效，从内而外改善女性肌肤。

　　3、黑木耳补血佳品

　　女人补气血是非常重要的，但是也要“只补对的，不补贵的”，因为并不是越名贵越稀罕的东西就越适合你的体质。

　　如果没有条件吃燕窝的人，多吃木耳也是非常有益处的。黑木耳是各种食物中含铁量最高的，有清肺、润肺、养胃益气补血的功效，而木耳在药用上的功效是可以和燕窝相媲美的!而在木耳中，黑木耳又比白木耳的营养价值高。

　　对于盆腔炎的症状，很多女性也是有一定的了解了。不过，相信很多女性朋友都不知道的是，盆腔炎根据病因的不同，也是可以分为三大类的，这三类盆腔炎的症状是有所不同的。

　　1、急性盆腔炎

　　急性盆腔炎的症状表现为发热，下腹疼痛拒按，白带量多，呈脓性。可伴乏力，腰痛，月经失调。病情严重者可见高热、寒战、头痛、食欲不振等症状。

　　2、慢性盆腔炎

　　慢性盆腔炎的症状多不明显，有时可有低热，易感疲劳。病程时间较长，部分患者可有神经衰弱症状。由于盆腔瘀血，患者可有月经增多、卵巢功能损害、月经失调等症状。

　　3、结核性盆腔炎

　　月经失调，下腹坠胀，伴有结核病的一般症状，如发热、盗汗、乏力、食欲不振、体重减轻等，有时仅有经期发热。

　　三种盆腔炎的症状介绍这里就这样简单介绍下了。更多更新有关盆腔炎的症状方面的知识，限于篇幅，不能为您一一细说了。您可以继续关注我们的网站，了解更多盆腔炎的症状方面的内容。

　　中西方的性教育有着很大的区别，下面小编就来具体介绍中西方性教育的区别以及开始性教育的年龄。

　　一、性教育的最佳年龄

　　1、严格地说，性教育从孩子一出生就开始了。新生儿呱呱落地，除了健康状况外，孩子的性别问题就是家人最关心的一件事，从男女生殖器来识别性别，已成为家庭中的话题。其实这时性教育已经开始了。

　　2、从婴儿时期，家长就要考虑衣服、玩具等性别上的差异，并且逐渐教会性别的自我识别、打扮、举动等等，甚至小便都要教会姿势，直至长大学会性别的区分，如男人、女人，公鸡、母鸡等等。这些也是性教育的一部分。

　　接下来，就来了解中西方性教育的区别。

　　二、中西方性教育的区别

　　1、性教育观念。西方文化将性作为一种自然的生理和心理现象，是大自然赋予人类的最珍贵的礼物。所以，欧美一些性观念较早开放的国家，很早就把性教育作为中小学教育的内容之一到了20世纪50～70年代时，性教育已经形成自己完整的内容体系。而在中国传统思想文化中，性是丑恶的事情，对性讳莫如深。现代人虽然受到西方文化以及现代传媒手段对性知识传播的影响，对性的看法有了一定的改变，但在许多家长及教育工作者的思想认识中，还存在不少误区。

　　2、性教育内容。在西方性教育的发展中，早期性教育的内容主要是关于人类生殖系统的组织、功能，以及性交、受孕，一直到新个体出生历程等知识的传授。现在许多国家的性教育发展为包括性别角色的进入、性身份的认同、性态度的确立、性意识的发展、性的生理需要与心理健康，以及性的道德和责任感的确立等在内的一套系统的理论性与操作性较强的内容体系。我国传统的儿童性教育主要是帮助儿童形成性别意识。孩子出生后，男孩女孩被分别按照社会对男性和女性的不同要求而被教育。现在学校也开设性教育课程，课程内容一般是生理卫生知识：同时，性道德教育也是我国性教育中的主要内容。

　　3、实施的主体。西方早期的儿童性教育大多是由家长实施的，从20世纪50年代起，许多国家纷纷在中小学开设性教育课程，并且为使性教育更规范化、科学化，还非常重视性教育专职教师的培养。有的国家甚至规定家长也要接受一定时间的性教育培洲，以便学校教育和家庭教育能形成合力，收到更好的教育效果。我国儿童性教育的实施主要还是在家庭中，以父母对子女的教育勾主。现在我国学校也从初中起开设生理卫生课程，但是许多学校并没有将这一工作落到实处。

　　4、教育对象的年龄。国外一些性教育工作者认为，性教育壹从儿童抓起，澳大利亚、美国、瑞典等国家都将性教育的时间已经或准备提前到幼儿阶段。我国性教育一般是从初中阶段开始的，在小学开设有健康课，基本上不会对儿童进行性教育。幼儿园敦育虽然也有让孩子分辨男性和女性的活动，但这种分辨仅限于外表，严格地说还不能称之为性教育。

　　5、实施途径和方法。西方国家除了通过学校、家庭进行教育外，还广泛地运用各种媒介传播性教育信息。在方法上灵活多样，改变过去那种权威恐吓、压制惩罚等方法，重视双向沟通，充分尊重儿童青少年的自主选择和个性，注重针对不同年龄阶段的差异性。我国儿童性教育主要通过学校和家庭进行，但学校和家庭多半对性教育讳莫如深，学校的性教育方法刻板、单调。我国也少有为儿童提供的科学的性教育读物。

　　女性该如何更好的调节好女人月经不调呢?这可能是不少女性关注的事情。毕竟现在压力这么大，有不少的女人存在月经不调，这也不是难以言说的话题。只要大家认清楚什么是月经不调，我们应该怎样对待以及治疗月经不调，这才是问题的解决关键之处。

　　了解什么是女人月经不调

　　首先，我们需要了解的是到底我们所说女人月经不调是怎么样的一回事。月经是子宫内膜脱落而形成的，而子宫内膜的脱落主要是依靠激素的内分泌调节作用来实现的。如果女性内分泌失调，就会使激素调节出现障碍，也就会出现月经不调。中医认为女性月经不调与饮食起居有很大的关系，日常生活饮食不规律、不良饮食习惯都会影响月经，造成月经不调，这方面因素可通过食疗来达到改善的目的.要注意饮食调养，多吃些韭菜等温补阳气的食物。所以对症调理月经不调才是关键所在。因此，我们要了解一下三种方式来调节月经不调。

　　掌握调节月经不调的方法

　　第一种方式：我们都知道，女性月经不调者除了对引起月经不调的原发性疾病及时治疗之外，还要注意避免精神刺激和情绪波动，养成良好的卫生习惯，注意休息，远离烟酒，都可以帮助月经恢复正常。

　　第二种方式：月经不调有一定的周期。月经周期延后八九天，甚至10天以上，叫月经后期。月经后期有血虚型月经后期、实寒型月经后期和虚寒型月经后期，月经后期的病因主要是由于营养不足，或气血运行不畅而造成。若月经总是迟来，宜少吃冷食，多服用补血的食品。

　　第三种方式：女性月经不调，必须要在要饮食宜清淡一些，这是关键的。还要注重易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。另外还要多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅。我们这样做也可以减少盆腔充血以及患上盆腔疾病的机率呢。

　　小编快语：除了以上介绍的这三种方式，小编还给大家推荐见第四种不错的方法。针对月经不调，可能很多方法都会有效或者失效，但是养成好一点的运动习惯可能会效果更显著一些。不知道大家有没有试过这个方式，在看了这篇文章之后，希望大家可以尝试一下哦。