对于女性来说，宫颈炎的危害是巨大的，其中慢性宫颈炎是最普遍的。很多患者得了此病后，不仅生理上产生很多不良反应，严重的还会导致不孕不育。因此，慢性宫颈炎的治疗是头等大事。

　　针对慢性宫颈炎的治疗问题，有关妇科专家说到：慢性宫颈炎主要症状是阴道分泌物增多，检查见宫颈有不同程度糜烂、肥大，质硬、外翻、裂伤，息肉及宫颈腺囊肿等。慢性宫颈炎多由于分娩、流产或阴道手术后病原菌侵入宫颈引起。可分为宫颈糜烂、宫颈息肉、宫颈肥大、宫颈纳囊四种。

　　治疗宫颈炎前必须先做宫颈括片，必要时行阴道镜检查，可疑外取活检，除外早期宫颈癌，以局部治疗为主。慢性宫颈炎的治疗主要有以下三个方面：

　　1、物理治疗：常用疗法：微波、激光。

　　2、药物治疗：适用于糜烂面软小和炎症浸润较浅的病例;用10-20硝酸争或爱局部腐蚀，每周一次，2-4次为一疗程。

　　3、手术治疗：保守治疗无效，或行多次宫颈刮片细胞学阳性而宫颈活检阴性者，可做宫颈锥形切除，或宫腔镜下宫颈电切术。

　　以上三个方法就是治疗宫颈炎最基本的手段，其效果也比较让患者满意。不过治疗此病要根据患者的具体症状来选择方法，只有做到对症治疗才能取得最佳效果。

　　男性对于性爱时间的苦苦追求，并非只是为了证明个人能力，更是为了照顾伴侣的需求。英国一项最新调查发现，足够长的实质性交时间，是保证女性获得高潮的必要因素。

　　曾据英国《泰晤士报》报道，西苏格兰大学心理学系教授斯图亚特•布罗迪发现，超过50%的女性需要至少10分钟的实质性交，才可能达到高潮;如果男性能坚持到15分钟，那这一比例将上升至2/3。“进一步的分析还证明了，即使是阴蒂高潮的女性，也需要足够时长的阴道刺激。”

　　清华大学玉泉医院性医学科杨大中指出，完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。其中实质性交占比较大的比例，以激起彼此的欲望，收获高质量的性爱。2008年，美国宾夕法尼亚州比兰德学院的一项研究证实，实质性交的理想时长为7—13分钟。负责该项研究的埃里克•寇特介绍，美国和澳大利亚有上千人参与了该项研究。多数被调查者，尤其是男性表示，实质性交少于7分钟，会有意犹未尽之感。

 　　导读：其实，性爱有很多种方法；学会了这七种性爱方式有助于减肥、美容、防衰老等功效。

　　1、快捷式

　　益处：减肥

　　辅导：你有很多机会可以突然袭击在她看电视、接电话…毫无准备的时候。这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂，每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里，如果出现高点还可以再加40卡路里接近马拉松的程度了！

　　中老年有时候目睹正在洗澡、更衣或化妆的配偶，有时会突然激起情感的冲动，上前去亲昵、抚摸，这就叫即兴做爱。当夫妇都善于对待即兴做爱时，往往可以享受到一次意外的幸福;如果处理不好，就像给对方浇了一盆冷水。

　　试想一下，当你正在洗澡时，妻子悄悄地从后面走来拥抱住你，难道你会说：“我现在正忙着呢!”假如作为妻子，当你正在化妆时，丈夫发现你是那么楚楚动人，禁不住从后面搂住你，亲吻和抚摸你，难道你会啐他一句：“别烦我了!”这是多么的扫兴，好不容易提起的性趣也荡然无存，搞不好俩人还会吵闹一番。

　　因此，对配偶表现出来的即兴性爱的要求，应当热忱地接纳。如果妻子在你洗澡时前来亲昵，你完全可以转回身，做出即兴的反应，并表示你很欣赏她这么做，可以拥抱一下妻子，或认真地而不是敷衍地给她一个吻，然后转身去洗浴。她会感到你对她的激情给予了既真诚而又有趣的肯定和鼓励。你们俩都会由此感到更加融洽的恩爱。当然，这种即兴做爱并不一定意味着必须继而进行做爱。

　　即兴做爱还包括你的伴侣要求在家中的任何地方(如床上、椅子或沙发上)、任何时间、以任何方式做爱。中年恩爱夫妇应该抛弃“此时此地不宜性爱”这种陈规旧俗。在家里，只要能保证不会受到别人的打扰，那么，在预料之外的时间、地点做爱，更能激发夫妇的生活情趣和性爱活动，促进夫妇的身心健康。