请点击查看套图1.每周安排一次约会

　　夫妻不能总是宅在家里，而应多在晚间走出家门，安排一个传统约会重温旧梦。夫妻间的约会无需隆重浪漫，只要一起去看电影或共进晚餐就可以重新带来第一次见面时的心动感觉。

　　2.更换床单颜色

　　要把卧室打造成一个不受干扰的私密空间，这样两人会感觉更放松、更亲密，性爱就会重新回到夫妻之间。要定期更换床单颜色，增加新鲜感，还要让孩子和宠物尽量少睡进你们的卧室。

　　亲爱的婉君：

　　这一别就是十年，你过的还好吗？你那里下雪了吗？

　　婉君，尽管我知道，这封情书像以前的情书一样永远也到达不了你的手里，但我还是要坚持不停的写下去。不为转达相思意，只为吐露我心思。我不知道，我也不敢想象，今日的荧屏后面是否也有一个人正在用心血书写情书？难道她也向我一样不为寄书，只为寄情？

　　我原谅你的绝情－－改了昵称、换了电话、断了邮箱、辞了工作、迁了住址，十年生死两茫茫。我知道，这是你“狠心”背后隐藏的善念，但如此的决绝，也未免太过残酷，对你，也是对我。

　　怎能忘，武汉宏基车站的那一幕。我下了车，焦急地四顾张望，蓦然回首，却见一亭亭玉女笑靥如花。我断定，那就是你，那就是我朝思暮想的婉君。按照暗号，我轻轻的摇了摇手中的《青年文摘》，你便蝴蝶般地轻盈飞来。我们相顾无言，唯有热泪千行。从网上的相遇、相知，到今天的相逢，似乎走过了漫长的几个世纪。郑州与武汉虽近在咫尺，却好像远在天涯。我们这一路走的太过艰辛、太过漫长，所以也就更加珍贵、更加热烈。

　　怎能忘，我们在武汉景江商务宾馆缠绵悱恻的日日夜夜。我们是那样的兴奋，是那样的狂热，似乎要把广袤的宇宙挤压为这一间小屋，仿佛要把绵长的时空浓缩到这10天9夜。我们洞见了另一番天地，领悟了世间别样的美好。道德的枷锁不仅凝固了个性的自由，也掩盖了的光辉，一旦冲破这个牢笼，我们发现原来在按部就班、平淡无奇的日子后面，还孕育着、储藏着许多传奇。

　　怎能忘，晴川历历汉阳树，芳草萋萋鹦鹉洲。合影攀越楚天台，看江登上黄鹤楼。古琴台里觅知音，归元寺内把签抽。人民公园梅花开，宝通禅寺游人稠……

　　常言道，越是美好的东西就越易失去。眨眼间，就是我的归期。你千万遍的恳请我留下，我也是万般的为难。要说走吧，真是难分难舍，不知此次一别，今后何日才能相见？不走吧，家里已经把电话打翻了天，我左遮右挡，使出浑身解数也恐难圆其说了。正当我进退两难之时，湖北卫视正好播出广告，说明日在归元寺内有大型祈福上香活动。我们就商定：“好吧，让一切随缘吧！”

网站名称：阿伟通信
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性爱时的尴尬事，你碰上过吗? TOP1，快到高潮时，被电话骚扰

　　网友A，女性，33岁，已婚

　　点评——嘿咻时被打断，不仅是影响性趣，还会产生不好的影响，比如不能完全放松地做爱、难以专心致志地“战斗”。习惯性紧张的后果是，引起生理应激反应，网友B是动不动腿抽筋，还有一些女性表现在其他方面，像嘿咻时总想小便，或难以湿润，或要求做爱环境完全黑暗封闭安静等。Sexjk-com

　　所谓一朝被蛇咬/十年怕井绳，心理因素引发的性紧张或性欲低下，都得靠“心药”治疗，建议和网友B一样因嘿咻受惊而添了毛病的人，在性生活之前搞好准备工作，包括检查门锁窗户是否落好，手机电话有无关闭，提前阻止一些可能拜访的客人，尽量排减分心的意外，方可保证双方都完全无顾忌地舒展自己，放心享受。 

　　TOP2，第一次嘿咻，半天瞎忙活

　　网友B，女性，已婚，27岁

　　点评——处男和处女的第一次，肯定都是惊心动魄的，但大多表现为处男手忙脚乱或找不到庙门，处女则因疼痛或见血而感觉不到性快乐，像网友A他们这样需要动用安眠药和酒精，来麻痹女方和给男人壮胆的，还真不多见。不排除有些女人痛阈值低，一碰就敏感到大呼小叫，但有些男人天生笨、缺乏性技巧，也是不可忽视的原因。

　　光有干劲是远远不够的，男女想性和谐，还得多提高性商。建议网友A的男人多看毛片，学几招前戏必杀技，多亲吻多抚摸多刺激，等女方来了性趣、有了爱液的滋润，疼痛感自然会减轻。另外，也得考虑心理疗法的干预，比如事前给女方吃2片“止痛片”(实为维生素)，打开电视音响转移她的视线等，都可能缓解紧张程度，只要做成一次，后面就容易了。

　　TOP3，嘿咻到一半，孩子睡醒了

　　网友C，女性，31岁，已婚

　　点评——中国人由于受传统习俗的影响，父母和幼年子女一般都不分房睡，而是一张大床上滚着一家三口，等孩子睡着了，大人才能做运动。有孩子在身边，为避免吵醒孩子，嘿咻幅度和动静都要控制，而且一旦孩子醒了，大人往往措手不及、狼狈不堪，如此的做爱环境，肯定是难以尽兴的，也容易形成速战速决的毛病。所以，恩爱夫妻们为了自己也为了下一代的健康成长，在住房条件允许的情况下，要尽量和孩子分房睡。

　　一旦被孩子无意撞见夫妻之好事，应在合适时候对孩子进行早期性教育，让孩子知道父母的举动是正常的、必须的，以此帮助孩子不再关注、担心父母的行为。除了孩子的干扰，有时嘿咻也会引发同住老人的不快，毕竟太奔放的性爱不合咱国传统，小夫妻想要尽兴尽欢，还是得考虑和老人分居，大家都能方便。

　　缓解痛经的方法是许多女性朋友非常关心的问题，了解一些缓解痛经的方法对女性朋友十分有益。那常见的缓解痛经的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的缓解痛经的方法。

　　一般，常见的有效缓解痛经的方法有：

　　一、饮食：1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，要缓解痛经应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以有效缓解痛经之苦，效果极好。4、香蕉中含有维生素B6，能够稳定情绪，并能缓解痛经，痛经时不妨多吃一些。5、注意忌口：为有效缓解痛经行经前及经期尽量不吃生冷和辛辣等刺激性强的食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

　　二、运动：1、加强体育锻炼：尤其是体质虚弱者，在利用饮食改善营养的同时，可以配合做一些轻度的运动：比如散步，对缓解痛经十分有效。2、练习瑜伽操：练瑜伽有缓解痛经的作用，如弯膝跪下，坐在脚跟上，前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。这是很好的缓解痛经的方法。

　　以上就是关于常见的缓解痛经的方法的介绍，相信大家对此有所了解了。如果你对缓解痛经的方法还有疑问可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。