第一,夫妻性生活应建立在柔情蜜意的感情上.性学专家经常听到病员这样说:"夫妻双方完全了解之后,对性生活有一种就那么回事的感觉,有时甚至感到厌烦." 针对这种现象,专家们开的良方是:增加几分亲密,几分体贴,几分温柔.美满婚姻的标准不是性生活次数的多少,而是夫妻间亲密的程度.
事实上,只要仔细想一想你需要亲近配偶时的原因,你就会发现不完全是情欲,而是对配偶全部的依恋和热爱. 第二,夫妻应经常交谈性生活的感受.研究人性行为的医学专家伊夫琳·S·金德尔博士说:"我让我的病人多多回味新婚时的幸福情景.
我要求夫妇一起向我表述他们何时相处得最好."有理智的激情,如胶似漆的亲密是夫妻情爱的纽带,更是夫妻性生活和谐的关键. 第三,夫妻应掌握性知识,并不断总结经验.专家们指出,每对夫妇都有最美好的时光,性爱欲缺乏的夫妇应经常将目前这种乏味的日子与以前相比.
这样你们就会发现,现在很少做以前做过的事--依偎在一起谈心,手挽手一起散步.那么,你们现在需要做的,就是你们过去常做的那些事情. 第四,夫妻双方应多为对方着想.性学专家皮特尔·柯曼采用一种"演戏法",让他的病员领悟配偶的感觉.
比如,妻子正要去做事,而丈夫却要亲吻拥抱她. 这时,妻子总是说:"别闹,不要这样."丈夫对此总是怏怏不乐,反之亦然.改变配偶在夫妻生活中的角色,可以帮助夫妻体会配偶的内心感受和需要. 第五,正确对待性欲缺乏.专家调查结果表明,即使在婚姻美满的夫妻中,也会时常出现性欲缺乏.我们现在应该摒弃过去的观点---如果婚姻美满,就会始终像新婚蜜月一样. 其实,夫妻性生活和谐与持久,全靠夫妻相互体贴、亲密交谈和理智节欲.只需夫妻通力合作,情爱之火定会永不熄灭.
温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！
更多信息您可以关注两性私房话网：
中年本应该是性爱的黄金年龄。虽然此时不再如青年人那般熊熊燃烧，整天卿卿我我。但经过多年夫妻生活的交流和适应，彼此从心理上对性生活充满信心，更能享受其中的乐趣。然而，中年性爱也伴随着很多危机。由于体质变化、体力下降，使很多男性在性爱面前“有心无力”。其中，勃起功能障碍（ED）就是困扰很多人的问题。 北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军提供的一份材料显示，一项针对北京、重庆、广州2226例成年男性进行的调查显示，ED的总患病率为26.1%，40岁以上人群患病率为40.2%。美国马萨诸塞州男性老龄化研究报告称，在1290名年龄在40—70岁的男性中，ED患病率为52.0%。 北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超告诉《生命时报》记者，ED是男性整体健康的一部分，不良生活习惯、环境污染以及全身病理性基础疾病等，都是导致ED的原因。近年来，越来越多的临床研究发现，代谢综合征、睾酮（雄激素）缺乏导致的迟发性性腺功能减退症（LOH）和ED之间，就有密不可分的联系。 一方面，肥胖、血脂异常、高血压、高血糖等代谢综合征，会导致内分泌紊乱，引起雄激素水平低下。另一方面，上海市长宁区中心医院内分泌科收集了2005年9月—2006年9月门诊及住院的50—70岁男性病例200例，分析后发现，中老年男性睾酮水平低，会进一步增加代谢综合征的患病风险。“比如肥胖会抑制睾酮生成，使得雌激素浓度较高，它可抑制垂体促性腺激素分泌，进而使睾丸的睾酮分泌进一步减少，并促进脂肪堆积。”张志超说。 从性事的角度看，雄激素有两个作用：一是保持性欲的旺盛，一是影响阴茎血管扩张的反应能力和海绵体肌肉组织的结实程度，因此，雄激素分泌不足，一样会造成ED。同时，代谢综合征还会造成血管异常，诱发冠心病、脑血管疾病和ED等。“ED多数是血管性病变。由于阴茎血管比冠状动脉血管要细1/2，所以40%的冠心病患者在确诊前的3年内，就可能发现有ED了。”张志超补充说，“有些LOH患者首先出现代谢综合征，其伴随症状是ED；而有些人是先有代谢综合征，然后造成LOH，最终出现ED。因此，LOH、ED和代谢综合征是互相影响的，治疗时也应该综合考量。”（私房话） 张志超介绍，治疗ED时，最理想的状态是了解患者病史、测量其雄激素水平，然后再制定治疗方案。“目前，有些医生还缺乏对LOH、代谢综合征等整体疾病的认识，因此遇到ED患者，只是开些助勃起的药物就完事了。然而，我在问诊时，除了问勃起状态，还会问患者性欲如何，射精量多少、有没有射精无力，性快感怎样，有没有乏力、腰酸、记忆力下降等表现，以了解患者是否有雄激素缺乏的问题。这样在进行治疗时，就更有针对性，治疗效果也能更理想。”据了解，目前市场上已经有了很成熟的治疗LOH的药物，患者完全可以根据自己的病情需要，在医生指导下服用。
“不吃早餐，对健康不利”很多都市年轻人都已经认识到这点了，但是很多上班族由于时间太紧，苏打饼干、面包等是每日早餐的主力军，随便吃一口就上班了。营养专家称，酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，因为经历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺少优质蛋白，只能提供短时间的能量。
苏打饼干不宜作早餐
“酥脆的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐，常会有口干难以吞咽的经历，那是因为经历了一夜的消耗，各种消化液已经分泌不足，这种干食以谷类居多，缺少优质蛋白，只能提供短时间的能量。很多上班族，由于时间紧，早餐常边走边吃，这样对肠胃健康不利，不利于消化和吸收。”博士说。
油条一周最多一次
博士称，隔夜蔬菜可能产生亚硝酸，对健康极其不利，不要可惜，坚持扔掉，放在冰箱保质的其余剩饭要回炉再加热。冰箱可不是保险箱。
另外，如果豆浆＋油条作为早餐是你的最爱，那就要注意了。这种搭配营养素少，且炸、煎、炒的食物，热量油脂明显偏高，长期吃对身体非常不利，所以，一星期不宜超过一次。
早餐一定要有主食
营养专家说，早餐是一天中最不容易转变成脂肪的一餐，因此一定要摄入主食。
早餐要进食一些淀粉类食物
早餐所供给的热量占全天的30%，这个主要是靠主食来提供的。缺少碳水化合物主食，可能造成营养不良。要进食一些淀粉类食物，谷类食品吸收后能很快分解成葡萄糖，纠正睡眠后的低血糖现象。但谷类食品消化快，2-3小时之后就会有饥饿感，因此，还要适量摄入一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、肉松、豆制品等食物。
娱乐圈中纷繁错综的明星隐私事儿特别多，搞不清楚真假，今天犹抱琵琶半遮面，明天又高调控诉这个那个，当然，明星在其中有时是受益者，也有时是受害者，不过，兼顾两者的也比比皆是。冠希老师去修电脑，修出来了许多艳照，与主角们来说，都算是很受伤，但是一些不知名的小配角，自然也抓到了一个机会曝光，当然，陈老师无疑是娱乐圈的楷模，“艳照”之事不绝于耳，刚过了修电脑，又被女朋友“丢手机”，手机丢得时间很巧妙，和来来往往的新闻衔接的很是时候，一时间这条儿消息挤爆了娱乐头条。
当然，娱乐圈丢手机的事儿也不仅仅是这一件，很多丢手机的明星所牵扯出来的新闻有大有小，今儿就把这些“丢手机”拿出来盘点一下，说道说道。
丢手机的事情可大可小，对于明星来说被曝光个艳照啊，被泄露个圈内大腕的联系方式啊，被消费一下私密短信啥的，总能引起大家一拨又一拨的关注。昨日微博热议下一个陈冠希是谁，看来此事已经受到大众的强烈关注了，咱们小老百姓们都得看好自己的手机了，尤其是使用智能机的童鞋们，平时如果喜欢用手机拍点私密照，可别忘了给手机“上个锁”，要不然你可能就是下一个陈老师，“一夜爆红”离你不再遥远。
TOP1：谢芷蕙丢手机致与陈冠希吻照曝光
“艳照门”主角陈冠希(Edison)近日传出新绯闻，女主角为年仅16岁的嫩模谢芷蕙(Cammi)，两人甜蜜嘴对嘴的绝密照近日首次曝光。据悉他这次追求小女友花尽心思，成功发展相距15年的恋情。11月1日下午四点左右，陈冠希向媒体发邮件回应了此事。称本来可以发展，但发生这样的事情，他甘愿恢复单身。据称，嫩模辩解是因为手机丢失导致里头的密照泄密。而更多网民则相信是嫩模为了牵制住花花公子陈冠希使出的伎俩，不想陈冠希本来就不是按常理出牌的一个人，刚刚萌生的恋情就此夭折。
一句话点评：陈老师是经过大风大浪的人了，这么点儿小小伎俩怎么可能让艳照一哥就范呢?!
TOP2：女明星潘霜霜称手机丢失致床照外泄
内地艺人潘霜霜与林峰的“床照”流出后，林峰眼湿湿回应，称不知道女友拍了亲密照。大部分网友认为林峰是受害者，被前女友借偷拍的艳照而上位。而潘霜霜接受香港媒体记者电话访问时却反问：“他跟我合照会不知道吗?”并澄清艳照不是她主动发放的，怀疑因之前丢失手机所致。她又表示以后如果恋爱，还是会再拍亲密照。说法和态度与“艳照门”中的陈冠希如出一辙，被封为“陈冠希第二”。她坦承照片来自她的手机，怀疑是半年前在理发店遗下手机所致。
一句话点评：本来是很简单的情侣合影，但是给穿上了“阴谋”的外衣，好好恋爱好不好?想上位还是拿点儿真本事吧。
青春期莫急于告别处男生活 男人床上的四种“性格” 你爱哪一种 只有SM才能带给我性高潮 通常情况下使用隐形安全套安全吗 男人最容易相信的谎言 女人不可不试的4个新鲜性爱体位 揭开男女双方的性欲周期 当40岁后性功能下降时情话也是性爱( 导致女性性交疼痛的五个因素 增强性交能力秘法：冷热水交替 男人阴茎弹性差和勃起问题有关 做爱需要诱惑般的“修饰” 提升性欲是从接吻开始 良好的性爱先从爱抚开始 你是十等级好丈夫的第几级 初中生光天化日玩淫乱游戏 性技巧手技篇之做爱“三抚式” 和她不断高潮连连的性爱技巧 什么样的早泄不能用避孕套治疗呢 性爱误区：把性爱作为“奖惩”会使双方对性产生厌恶情绪 别太在乎女性假高潮 专家告诉你震动安全套怎么用 10大问题让女性无缘高潮 男人掌握四个性技巧让老婆更爱你 影响女人性欲强弱的八个因素 亲爱的，我会一直在天堂守护你 口述：我帮老公找个女人生男孩 让中国男人短命的5种生活方式 男性尿不尽，前列腺有问题 性爱前牙膏的妙用 产后做缩阴运动能恢复私处弹性吗 分析女性经期同房的危害 亚洲性文化发展的趋势 70后男人遭遇七大婚姻危机！ xxoo时阴道最多能收留“小弟”多久 发生在蜜月期间的憾事 介意女友是非处我害了她一生 故意犹豫猛打猛冲一鼓作气 喝咖啡有助于抵抗卵巢癌 切除子宫的后果 男性在勃起过程中硬度最重要 阳痿了？和前妻激情上床硬不起来 女性性冷淡怎么回事？或是丈夫的错 从血型看你在性爱中的各种强度 新婚摆脱初夜羞涩的小动作 健康养生需要学会快乐生活 男性前列腺囊肿会影响生育吗 阴道口小会影响男人性快感吗？ 换妻游戏：夫妻交换后的心情纪实 浪荡女嫁个日本老公比她更开放 预防性能力早衰，三招来保鲜！ 令女人快速高潮的插入技巧 口交经典招式让你体验飞流直下 女性思考性爱的时间比男人多 这位美女丢人丢大发了 男人遭ED八成是“心病”治疗需夫妻共同参与 新婚性爱困扰：“蜜月阳痿” 生男生女到底靠什么？ 怎样延长做爱的时间呢？ 什么是包茎啊？ 精子活动率低：消灭“五大蛀虫”还你精子强大 早泄的常见类型有以下三种 女性乱服春药危害非常大 包皮包茎的诊断与鉴别诊断 七种可强身的性爱姿势 结婚后遗精是什么原因 男人做爱时生殖器最怕哪些伤害 性交疼痛有何症状？ 如何预防医源性感染？ 裸睡让睾丸温度下降让男人更威猛 阴茎短小如何鉴别诊断 经常做爱令女性更聪明 挑逗女人绝招之入门觉悟 给大脑留下性爱空间 老年人前列腺增生怎么治疗 婚前准备及婚后保健 射精障碍治疗时需要注意什么 性爱中最让女人崩溃的3点 男性应如何预防性欲低下呢？ 态性心理：性恐惧症是什么呢？ 怎样通过内裤发现女性疾病做到早治疗 男人性欲其实不如女人强 欧美夫妻最爱的“调情术”有哪些 警惕!人造处女膜变成终生不孕 帮助电脑族MM祛黄斑的3种食物 夫妻房事：夫妻户外打野战要防止被偷拍 熟女8做法让爱更散发美丽光彩 女人外阴搔痒应注意以下几点 特别关注：错误性交的五大危害 乳房养护的四个陷阱 男性壮阳食品全接触 潜意识中支配男人的性原则 她离开又回来，我爱的女人总是不忠 壮阳：防止性激素减少，才能更壮大男人的性能力 做爱时怎样让女人获得满足 男性精子发黄是什么原因造成的 妻子去勾引丈夫 探入式调情：无法抑制的激情 为什么已婚女人痴迷一夜情 饮食与性：男性要壮阳，必先吃枸杞 你不能忽视的私处卫生 article-9757040.html article-19602860.html article-31654397.html article-11393571.html article-2524343.html article-9039887.html article-5576439.html article-31608033.html article-17956465.html article-12303084.html article-31962171.html article-16657302.html article-14638026.html article-8179697.html article-28990965.html article-1895970.html article-31964144.html article-23943268.html article-27976888.html article-6516532.html article-28519439.html article-6056843.html article-11747709.html article-1225180.html article-11374829.html article-14118164.html article-11617497.html article-5214409.html article-3763332.html article-26914474.html article-10414020.html article-21514613.html article-12755868.html article-7070920.html article-7127148.html article-4669885.html article-29261254.html article-30347342.html article-16908848.html article-22359019.html article-28026211.html article-27044687.html article-6424791.html article-29126109.html article-32283756.html article-8274397.html article-23151144.html article-28001549.html article-16780609.html article-1310015.html article-1429377.html article-5853633.html article-4749788.html article-17262986.html article-21059856.html article-30361153.html article-3262212.html article-18758454.html article-16384054.html article-23744004.html article-3226700.html article-16907862.html article-2553937.html article-21356780.html article-11714170.html article-6660554.html article-10883574.html article-10067774.html article-19633441.html article-31452173.html article-24200733.html article-25231580.html article-1731232.html article-21583665.html article-9171085.html article-21392292.html article-13564762.html article-20490671.html article-13270798.html article-1580304.html article-29880748.html article-23122536.html article-3165540.html article-17312309.html article-9263812.html article-8266505.html article-26331479.html article-6970301.html article-23433270.html article-3196120.html article-17110085.html article-22070974.html article-30973742.html article-19022824.html article-22977527.html article-996322.html article-6631947.html article-18371763.html article-10599474.html article-27587237.html article-5965103.html article-12354380.html article-27452093.html article-7901516.html article-3719928.html article-28244217.html article-7876855.html article-25780050.html article-23129442.html article-12504321.html article-31674126.html article-19604833.html article-6616164.html article-24732433.html article-861178.html article-8568361.html article-9737311.html article-11391598.html article-27562576.html article-28025224.html article-7239604.html article-32079559.html article-13795592.html article-195320.html article-22356060.html article-935162.html article-7036394.html article-25081639.html article-29833398.html article-9880347.html article-6274850.html article-24904076.html article-20580439.html article-5378161.html article-26662928.html article-2693027.html article-1668099.html article-14702146.html article-2542099.html article-9965183.html article-28653597.html article-16639546.html article-13712730.html article-17426738.html article-11635253.html article-6139705.html article-26840490.html article-11945987.html article-6170285.html article-26638267.html 后庭拉珠 震动棒 快乐情侣 跳蛋 跳蛋