首先我们先来了解有哪两种阴道出血症状。第一种，是女性进入发育期后每个月会出现的一次月经阴道出血，属于正常的生理现象，对身体无威胁。另一种为，不规则阴道出血，是某些疾病引起，严重会威胁患者生命。

　　正常的月经血

　　女子出现的周期性阴道流血称为月经，衡量女子的月经是否正常，一般可以从以下几个方面进行判断。

　　月经周期：从月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天称为一个月经周期。绝大多数人在28-35天之间，但也有少数人短至20天或长达45天一个周期，在上述范围内，只要月经有规律，均属正常现象。

　　月经期：阴道流血期间称为月经期，多数人的月经期持续3-5天，但少至1-2天，多至7-8天也属正常范围。

　　月经血量：正常月经期的月经血量为20-120毫升，多数为50毫升，以月经来潮的第二三天最多，以后逐渐减少。

　　月经血特点：月经血的特点是不凝固，呈暗红色。月经血中除血液外，还含有子宫内膜脱落的碎片、子宫颈粘液及阴道上皮细胞等。

　　阴道出血是妇科的常见症状。妇女生殖道的任何部位，包括宫体、宫颈、阴道、处女膜和阴道前庭均可发生出血。血自阴道流出，出血量不等(少者点滴状，多者可危及生命);出血情况不等，可表现为月经紊乱、不规则出血或发生在性交后、妇科检查后等接触性出血。但不论是何种状况，除正常月经外，均称为“阴道流血”。

　　异常的阴道出血

　　月经异常有很多种表现形式。首先表现在周期上，其次是月经本身的颜色、量，以及质地不同。但有许多病理性出血也表现出一定的周期性，但不属于正常月经。这就混淆了女性的眼睛。因为很多病种的表现也会出现同样出血的症状：

　　1、经量增多：(月经量80ml或经期延长但周期基本正常)：如子宫肌瘤、子宫腺肌病、排卵性月经失调、放置宫内节育器均可有经量增多。

　　2、周期性不规则阴道出血：多为无排卵性功能失调性子宫出血，但应注意排除早期子宫内膜病变。

　　3、持续性阴道出血：一般多为生殖道恶性肿瘤所致，首先应考虑宫颈癌或子宫内膜癌的可能。

　　4、停经后阴道流血：应先考虑与妊娠有关的疾病，如流产、异位妊娠、葡萄胎等：也可能为无排卵性功能失调性子宫出血或生殖道恶性肿瘤。

　　5、阴道流血伴白带增多：子宫内膜病变或子宫黏膜下肌瘤伴感染。

　　[性福谈网温馨提示]

　　我们了解了两种女性常见的阴道出血后，可以时刻关注自己的身体处于哪种状态。当发现有非经期不规则出血时，建议及时就医排查，不规则出血多数由妇科疾病诱发，其潜在威胁很严重，应提高重视。

　　生活中，常常听到有些人抱怨自己的身材不好，在性事方面比较缺乏自信。殊不知，一次大汗淋漓的性爱与到健身房锻炼有异曲同工之妙。下面是《印度时报》推出的4种性爱姿势，让你享受激情的同时也能够燃烧你身体上多余的脂肪。大家不妨来学习一下。

　　对坐相拥式

　　这种姿势相信很多人都使用过，但未必姿势正确。具体做法是两个人面对面相拥而坐，女人把脚缠在男方的腰部。这种体位有利于拉伸小腿的肌肉。但要注意的是，这种姿势一定要保持坐姿平稳，如果你的背部肌肉比较弱，那么就不要采用这种体位锻炼，容易拉伤肌肉。

　　靠墙站立式

　　这种姿势可以大大提高性爱时的快感。具体做法是，女方背部稍稍弯曲，男方身体微微向前倾，而且在实施该体位时，南方也可以把女方抱起来，这种激情的性爱体位会消耗更多的热量。同时，这种姿势能有效地锻炼双方的大腿及腿部肌肉，也可以有效地锻炼四头肌(大腿前部肌肉)和腰部肌肉。

　　扛腿式体位

　　这种姿势可以极大的刺激男方的战斗力。具体做法是女方将双腿抬高架在男方双肩上。这种姿势可以有效地锻炼女方腿部肌肉，也可以锻炼腹部肌肉，是很理想的有氧运动，相当于在健身房运动30分钟。

　　蹲伏弯腰式

　　这种动作可以有效地延长性爱前戏时间。但是它需要大量的弯腰和卷曲动作，坐立或弯腰动作可锻炼腹部肌肉群，也能很好地锻炼大腿内侧肌肉，令身材更匀称。要提醒的是，有腰部疼痛者，不宜选择该体位。

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问题：性爱太少

　　夫妻实例1：徐迪，29岁；马克，32岁 婚姻状况：结婚8年 子女：一对3岁的孪生子

　　工作情况：徐迪最近又重新成为职业女性，在图书馆做管理员；马克是建筑工程主管。

性生活实录：“在我重返工作岗位以前，我们经常在清晨做爱，因为我每天要全力照顾两个调皮鬼，每到晚上都会累得筋疲力尽。”徐迪坦白地说，“但是现在，每天早上我要为上班做准备。这让我感到非常为难，性生活原本是我们生活中非常重要的一部分，但突然间，事情改变了。”身为丈夫的马克和妻子的想法基本一致，“现在，我们没办法在早上缠绵了，但晚上经常也不行。”

　　特别处方：

　　第一天：清晨前戏

　　抓住早上短暂的时间，你们可以亲吻、拥抱、相互依偎。男人的身体在清晨常常会比较兴奋，或者说容易兴奋，因此，一个深深的吻、爱人柔情的抚摸都会让他倍感受用。让他确切地知道哪些方式会让你也感到兴奋，比如更多的亲吻或者紧紧的拥抱。清晨的短暂温馨可以为晚上的浪漫做好准备。

　　她说：尽管时间很短，但是他临别时的亲吻--从耳垂慢慢移向胸部--却是那么有感觉，让我一整天都对他心心念念。

　　他说：我觉得从第一天开始我们的性生活就有了明显改善。徐迪下班回来一看到我就特别高兴，而且那天的夜晚堪称完美。

　　第二天至第三天：睡姿调情

　　到了要睡觉的时间，如果你觉得身体疲惫无法与爱人共浴浪漫，不妨要求他从背后将你拥在怀里，保持一种“亲密无间”的姿势—这是个相当有感觉的动作，可以让女性觉得自己的身体更加性感。保持这个姿势入睡，很多夫妇都发现他们半夜会从梦中醒来再续缠绵。

　　她说：当天夜里我们并没有做爱，但是这种睡姿让我们感觉更加亲密了。

　　他说：我喜欢，它让我产生了某种欲望。