很多女性在月经前和月经期的时候会出现一些皮肤状况，比如长青春痘，皮肤粗糙，毛孔粗大。小编专门整理了一些经期食谱，让您在月经期间也拥有一个水当当的皮肤。

　　(1)黑糯米红枣粥

　　原料：黑糯米、龙眼、红枣、莲子、冰糖。

　　做法：将黑糯米洗净，浸泡2—3个小时放入锅内，添加适量的水。再加入龙眼、红枣和莲子，用顿锅熬熟，加入冰糖调味即可。

　　美容功效：黑糯米红枣粥补血补气，能起到滋润肌肤的作用。

　　(2)姜枣红糖水

　　材料：干姜、大枣、红糖各30克。

　　作法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎，喝汤，吃大枣。

　　功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。

　　(3)姜汁薏苡仁粥

　　材料：干姜10克，艾叶10克，薏苡仁30克。》》》缓解痛经症状的4大招

　　作法：将前两味水煎取汁，将薏苡仁煮粥八成熟，入姜、艾汁同煮至熟。

　　功效：具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

　　更年期后，女人的身体迎来了人生的又一阶段，也许你会担心，自己的身体变化会影响未来的性生活，但是，这些忧虑之中，哪些是值得注意的，哪些又是不必担心的呢？

　　近日，美国的“妇女日”网刊文，帮女人真正地了解自己，更加从容地迎接性福。

　　1.阴道不会像果脯一样萎缩。

　　更年期时的雌激素降低，会给身体带来变化，但是很多变化不易被肉眼察觉，也不存在“干瘪老去”的情形。

　　哈佛医学院的医学博士霍普·里乔蒂表示，很多女性此时根本察觉不到自己的改变。绝经后，阴道的血流量会减少，性爱是激活阴道的好办法，因为它能够促进阴道内的血液循环，从而保持活力和年轻。

　　2.别拒绝润滑剂。

　　绝经后，阴道的确会变得干涩，每个女性都可能出现这种情况。

　　此时，使用润滑剂可以助你拥有更舒服和健康的性生活。从来没有使用经验的人也不要为此尴尬，因为技术的不断进步会让你发现，润滑剂的质地会带给你自然湿润的感觉，让你对性也有了更多信心。

　　3.身体形象可能走下坡路。

　　更年期的身体在经历改变之时，心理也在发生改变。性健康专家伊丽莎白建议，女人此时不仅要学会接受自己身体的改变，更重要的是树立自信，多听听优美音乐，勤运动，看看书，读读报，让自己更乐观地面对改变。

　　一：别人的要，自己的要手感

　　骨感是被称作美女的一个重要因素，男人带着这样一个情人进进出出，是很有面子的事情，说明男人有眼光，有品位，但是如果是亲密爱人，很多男人还是希望自己的女人丰腴一点，胖女人往往拥有挺拔丰满的胸部和紧实而硕大臀部，毕竟谁也不想天天搂着竹竿石板硌一身骨头疼。

　　二：美女是用来看的，老婆是用来搂的

　　女人分中看的和中用的两类。中看的有“三宜”：宜瘦不宜肥，宜小不宜大，宜娇怯不宜强健;中用的恰好相反：宜肥不宜瘦，宜大不宜小，宜强健不宜娇怯。这就是男人的眼光，美女是用来欣赏的，未必是用来过日子的。

　　三：胖女人更容易欺骗

　　胖女人给人的感觉心地善良，没有瘦女人那样多的心眼和心思，而她们较易相信男人们善意的谎言，而男人又是那种天生喜欢说谎的动物。而且男人们普遍不喜欢太过精明的女人，更不愿意面对谎言被女人揭穿时的丑态和尴尬。而大多没有肉感的骨感女人，骨头看上去很硬，骨头硬的女人，男人难得让她妥协，纠纷因而不断，选择胖女人无疑是一种明智的抉择。

　　四：胖女人性生活质量相对很高

　　对女性而言，脂肪细胞多，意味着能产生更多的雌激素，这是女人性欲的“发动机”，能让她们的性需求增强，在性生活中更加主动，感受到的性刺激也会更强烈。这无疑能帮助女性更快地达到性兴奋，并更好地享受性生活。男人特别看重性质量，而胖女人做老婆的好处，这个是一个重要考量，相反，苗条女人全身是骨头，真干起活来实在不够滋润。

　　五：胖女人的皮肤充满质感

　　身材丰满的女人皮肤好。古书中说某女肌肤胜雪，“吹弹得破”，这样好的皮肤只有胖到一定程度才能达到。这样的皮肤如果在亲密时捏上去，真是让男人黯然销魂。

　　对于男人来说：美女是用来看的，老婆是用来搂的。睡在一张床上，谁也不想天天搂着竹竿石板硌一身骨头疼。娶老婆也如同买家具，结实耐用是硬道理。体态丰腴的女人，富态而雍容华贵，在很多男人看了，有这样的女人，更能体现他的权利和财力。所以胖MM们，你身上的赘肉，不是负担，也不是你自卑的源头，胖也有胖的气质、修养、魅力，就像生活中胖子给人以善良憨厚的好感一样，胖女人也有着骨感美女无法拥有的致命魅力，所以说从男人的心理及生理上来讲，他们更钟情于比较胖点的女人。

　　她焦急地望着我说，姐，我要和你谈谈。进屋后，景山还在熟睡。我故意上床，和景山依偎在一起。客气地告诉她，我跟你没什么好谈。僵持了很久，蕾蕾几近崩溃，我轻轻地抱住景山，示意她该走了。

　　倾诉者：雪萍

　　15年前，我和景山生活在农村，虽然日子清贫，但是很幸福。那时，景山是个小包工头，几年下来，也积攒了不少钱，我为他生了一儿一女。文化都不高，夫妻生活比较单调，没有海枯石烂的誓言，和风花雪月的浪漫。但是，一家人在一起，朴素安稳地生活，就是我最大的心愿和满足。

　　其实，公公也是搞建筑出身，帮景山介绍了一个师傅。景山学有所成，在师哥帮助下，到城里承包楼房建设。从此以后，他就很少回家。每月会定期给我打钱，让我好好抚养孩子。不知过了多久，我突然听到风声，景山在外面有了女人。我的心情很忐忑，但硬是不肯相信。最后，我被一条可恶的短信，彻底唤醒了。发现那刺耳的流言，竟然是真的。

　　景山回到家，我追着他质问，他死都不肯承认。但他的种种可疑行迹，连傻子都能看出猫腻。鬼鬼祟祟地接电话。说他几句就嫌烦。后来，一个善良的民工，偷偷告诉我，景山的确在外面养了女人。那女人叫蕾蕾，比我年轻，漂亮。她被前夫抛弃后，就跟一个叫姓蒋的老板厮混，蒋老板玩够了，怕甩不掉，就给了景山，现在他们正在工地附近租房生活。

　　为了我们家庭和谐，民工大哥说，可以带我去景山的出租房，捉奸。公公明显知道景山在外胡作非为，但他一直看我不顺眼，一副傲然的姿态，对这一切，视而不见。那天，乌云密布，我的心情异常阴郁。我叫来了几个娘家人，包了一辆车，但女儿死活不肯让我去，怕我受不了，一时冲动把蕾蕾打上，到时再被反咬一口。就让我在家等消息。

　　他们回来后，我从录像中看到，景山正和蕾蕾躲在出租房包饺子，两人如胶似漆，十分惬意。女儿的情绪很激动，上前就是一个耳光，差点把蕾蕾扇倒在地。不料，景山二话没说，反扇了我女儿一耳光，被我弟弟暴打了一顿。这痛心的一幕幕，让我万念俱灭。更可恨的是，蕾蕾的肚子已经隆起，她怀上了景山的孩子，死活不肯流产，逼景山和我离婚。

　　为了孩子，我不忍和景山离婚。就这么忍着悲伤往下靠。我要让他为自己的不忠付出代价。我和孩子，不管他在外面怎样折腾，只要每年寄给我们20万生活费即可。起初，他还答应得很爽快，一年之后，他就支撑不了。蕾蕾已经把孩子生了下来，处处都得花钱。最让他纠结的是，蕾蕾的孩子渐渐长大，我若不离婚，孩子无法上户口，无法上学。

　　为此，蕾蕾无比焦虑，天天逼景山和我离婚，越是如此，我越是淡定，死活不离。无奈之下，蕾蕾开始发短信求我，见无效果，又辱骂我，说我丑，黄脸婆，不要脸，望着她狼狈而抓狂的话语，别提我心里有多欢乐。

　　最后，景山回家，试探性地和我商讨离婚，被我温柔地拒绝了。我故意讨好景山，说我原谅了他，以前冲动，一生那么长，谁不犯个错，你想做什么，就去做吧，请记住，无论何时，何地，你受了怎样的伤害，我永远对你不离不弃。

　　那天，景山的心情很复杂，喝了些酒，被我的话感动哭了。这场有关婚外情的游戏，早已把他折磨的疲惫不堪。他的手机响了无数遍，是蕾蕾打来的，他都未接，也许，接了也不知道说什么。就这样，他软弱地躺在我的怀里，听我聊从前的点点滴滴。

　　半夜时分，突然听到车响声，越来越近，接着就是一阵咣咣的敲门声。我穿上睡衣去开门，第一眼就看到了蕾蕾，若不是她还带着孩子，我会立刻关门。孩子是无辜的。她焦急地望着我说，姐，我要和你谈谈。进屋后，景山还在熟睡。我故意上床，和景山依偎在一起。客气地告诉她，我跟你没什么好谈。僵持了很久，蕾蕾几近崩溃，我轻轻地抱住景山，示意她该走了。不料这时，她竟发了疯一样，一把将我拽下床，哭着喊着拉景山出去。#p#分页标题#e#

　　我并没有和蕾蕾发生肢体冲突。怕邻居笑话，我让景山先把她送走再说，反正任她怎么折腾，我就坚持不离婚。好在一年以后，蕾蕾的前夫，被检查出不育的病状，得知蕾蕾的现状后，和妻子离了婚，准备和蕾蕾复婚。蕾蕾绝处逢生，很爽快地答应了。从此，这场婚外情的风波才得以平息。