忙碌的生活中，幸福往往和我们擦肩而过。爱美网小编建议你，换一种思想，也许就能找回最简单的快乐。以下9句人生箴言，值得我们静下心来，细细品味。

　　懂得放下才能容纳更多

　　当你生气、沮丧、愤怒了……告诉自己，任何情绪反应都是情理之中的事，把眼前的这些事情放到一边，快乐、宁静才能重新回来。

　　默默祝福他人会让内心安宁

　　“爱自己只会让我们更孤独，爱别人会才能带来永恒的喜悦。”感谢并祝福生命中遇到的人，喜悦和平和的感觉也会涌上心头。

　　不要太在乎外表的完美

　　外在之美让人拥有视觉的美感，内在之美则让人拥有内心的和谐。容貌、财富等外在的东西总有消失的一天，不如学会审视和尊重内心，接纳现有的生活。

　　让你的脸上洋溢微笑

　　当别人的微笑跳进视线，你的心情也会“开心一笑”。将心比心，常把微笑挂在嘴边，你的每一天都会有春风拂面。

　　不要失去之后才知道珍惜

　　最快乐的人不一定拥有一切最好的东西，他们只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。因此，身边的存在才是最有价值的，留意这些人和事，关照并重视他们，日积月累，你会获得更多“心灵财富”。

　　换一种说法就能得到不一样的效果

　　语言的影响力是不可估量的。与他人发生矛盾、甚至批评指责他人时，换一种温和的语气，多一些体谅和理解的话语，也许问题就没那么复杂和尖锐了。

　　真正的好朋友不需要太多言语

　　很多人抱怨朋友太少。其实，真正的朋友并不是挂在嘴上的。那些在你失意时默默注视着你，拍拍你的肩、握握你的手，给你传递力量的人，值得你敞开心扉、珍惜一生。

　　别老跟自己过不去

　　生命只有一次，不要被外界的压力和要求所束缚。做你想做的梦、去你想去的地方，不要总跟自己较劲、为难自己。

　　私处清洗不及时，有的男性朋友就会被生殖器疱疹盯上。中医认为，其生殖器疱疹早期属热证、实证，大都为湿热、毒火阻滞肝脉;后期则伴有肝肾不足。下面就看看怎么治疗。

　　治疗主要是根据症状、体征，结合舌脉，一般将该病分为三型，即湿热下注、毒热蕴结、肾气不足，分别给予不同的治疗方法。

　　1.属于湿热下注证的生殖器疱疹，常见生殖器部位水疱成簇，周边有红晕，或有糜烂，有轻痒，可见小便黄赤，口苦，口渴，舌红苔黄腻，脉弦滑。这是由于素日喜肥甘厚味，辛辣之品，或嗜烟酒，损伤脾胃，脾失健运，水湿内蕴，郁而化热，湿热之邪下注肝经所致。湿热蕴积于下焦，注于阴部，发为生殖器疱疹。治疗法则宜清热除湿，方药常以龙胆泻肝汤加减：龙胆草10g山栀10g黄芩10g柴胡10g车前子(包)10g生地10g当归10g木通10g生甘草10g。方中龙胆草清泻肝经湿热;山栀、黄芩、柴胡配合龙胆草清肝利胆;车前子、木通清热利湿;生地、当归凉血活血;生甘草调和诸药。水疱大、糜烂渗液者，加生苡仁30g，茵陈10g;大便秘结者，加生大黄6g(后下)。现有中成药龙胆泻肝丸,每次6～8克,每日3次,温开水送服。

　　2.属于毒热蕴结证的生殖器疱疹，见阴部疱疹大而红，局部肿胀，疼痛明显，腹股沟淋巴结肿大，或有低热，排尿困难，舌红绛，脉滑数。这是由于不洁性交，外染淫毒，毒热结聚阴部，蕴结于局部皮肤粘膜所致。治疗法则宜清热解毒，常以方药为清毒神圣汤加减：金银花30g天花粉30g蒲公英30g当归15g生甘草10g板蓝根30g。方中金银花清热解毒为主药;天花粉排毒驱腐;蒲公英、板蓝根配合主药加强治疗作用;当归、生甘草养血活血，调和诸药。如小便黄赤，排尿疼痛困难者，加马鞭草15g，天葵子10g，淡竹叶10g;淋巴结肿大疼痛者，加地丁30g，夏枯草10g。

　　3.属于肾气不足证的生殖器疱疹，常见于复发性阴部疱疹，疱疹干涸较小，无自觉症状，但经常复发。这是由于肾气不足，淫毒之邪未尽所致。肾开窍于前后二阴，或由于房劳过度，或由于湿热、淫毒久稽，耗伤肾阴;日久阴损及阳，也可造成肾阳不足。肾阴肾阳是人体最宝贵的物质，统帅着人体全身的阴阳，当肾阴肾阳受损后，人体阴阳就会失调，疾病就容易复发。由于肾气不足故多伴有腰膝酸软，浑身乏力。阴虚者，则多有五心烦热，失眠多梦，遗精早泄，舌红少苔，脉象细数。肾阳不足者，则多有手足不温，少腹拘急，舌淡苔薄，脉象沉细。治疗法则以补肾为主，佐以解毒除湿。常用方药为六味地黄丸加减：生熟地各10g山药15g山萸肉10g枸杞子10g茯苓15g泽泻10g丹皮10g板蓝根10g。

　　方中生熟地滋补肾阴;山药、山萸肉、枸杞子滋补肝脾肾三阴;茯苓、泽泻、丹皮乃补中有泻;板蓝根清泻余毒。如阴虚火旺者，加女贞子10g，知母10g;肾阳不足者，加制附片10g，肉桂10g，仙灵脾10g。

　　阴虚内热，表现：殖器疱疹,反复发作,日久不愈,渗液较少。伴咽干唇燥,五心烦热。舌红绛,苔花剥,脉细数。可用中成药：①知柏地黄丸,每次9克,每日2次,空腹时温开水送服。②大补阴丸,每次9克,每日2～3次,淡盐汤或温开水送服。

　　呵护自己，渡过逃不掉的更年期

　　导读：更年期是女性必经的一个阶段，这一时期大大小小的问题都会出现，心烦气闷，烦躁发火，失眠更是很平常的事情，那该怎么办呢?研究发现，这一时期的女性最需要护脚，不仅改善手脚冰凉的状况，睡眠也会好转。

　　女人一进入更年期就总是失眠、焦虑、烦躁不安等，那么更年期女性如何改善这种状况呢?

　　生活节奏的加快，工作压力的增加，扮演角色的多重化以及独特的生理特点，让不少女性加入了失眠的行列。

　　“比起男性，女性更易睡不好觉。”国际睡眠组织发布的一项调查表明，30-60岁的女性在一周的工作期间内，平均睡眠时间不足7小时，女性失眠人数是男性的两倍。

　　专家说，这是因为女性会遇到特殊生理周期，如月经期、妊娠期等，身体激素水平就会改变，从而引起情绪低落、焦虑焦躁等，尤其是更年期的女性。

　　在改善女性睡眠状况方面，德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格·海因与中国传统中医的观点不谋而合，那便是足部护理。

　　研究显示，双脚常常发凉的女性，睡眠质量比脚部暖和的女性差许多。因而建议，女性，特别是更年期和老年女性，天天晚上睡觉前用热水泡泡脚。

　　乳腺炎是产妇常见的妇科疾病，许多准妈妈都很担心自己分娩后会患上产后乳腺炎。为此总是疑神疑鬼，总觉得自己患上了乳腺炎。接下来我们就跟随专家一起来了解一下乳腺炎的病理特征，以便帮助新妈妈辨别乳腺炎。

　　怎么检查乳腺炎

　　乳腺炎的自检也是非常简单的。自己观察乳房部位皮肤，看是否有炎症、水肿、橘皮样症状;是否有高起或凹陷、凹凸不平的症状;局部皮肤和深浅块是否有粘连;触摸乳房皮肤，是否有温度比较高的部位;胸部皮肤是否有瘙痒感，是否有湿疹样变化。如果发现又上面说的某些症状，都是不正常的，很可能是某些乳腺病的外在表现，不可忽视。

　　在检查乳腺炎的过程中，如果乳房局部出现一些小酒窝，就说明此处皮下的结缔组织纤维束变短了，当乳房向这个地方推移的时候，小酒窝更加明显，这种情况一般是因为乳腺癌、急性乳腺炎、结核后或乳房手术后的局部瘢痕挛缩，或乳房外伤，局部脂肪萎缩导致的;乳房皮肤出现红、肿、热、痛等症状，多半是乳房急性炎症发作，像急性乳腺炎、乳房脓肿。早期发现乳腺炎对于乳腺炎的治疗非常有帮助。

　　[性福谈网温馨提示]

　　通过上述乳腺炎的检查方式介绍，我们对乳腺炎有了更深入的了解和认识。事实上，不单单是乳腺炎，其他乳腺疾病也一样，通过我们自己检查身体发现的异常来提早发现暗藏在深处的病魔，对于治疗效果是非常关键的。