47岁的林阿姨有一份让人羡慕的事业，却有一个让人惋惜的家庭。林阿姨与丈夫早年离异，自己拉扯着两个孩子长大成人，为了能够给两个孩子较好的成长环境，林阿姨全身心投入到工作中，把两个孩子交给了保姆。

　　但是，林阿姨的努力换来了两个孩子的衣食无忧，也换来了两个孩子的叛逆与疏离。林阿姨开始后悔，自己只顾着工作而缺少给孩子的关心，虽然她尽力地去弥补，但仍然于事无补。

　　最近几年，虽然事业走上了正轨，但是林阿姨也因为孩子们伤透了心，就连“月事”都受到林阿姨心情的感染。每次“月事”到来都是“来势汹涌”，不仅量多还色紫，同时还会伴有胸闷、头胀、少寐等症状。

　　中医认为，林阿姨的月经不调是由于她长期肝郁气滞，久则化热所致。肝胆郁火上扰则易导致头胀痛，胸闷气逆，全身筋脉酸楚，嗳气频作等。

　　中医检查：舌绛苔黄，脉弦。治疗方面可参照龙胆泻肝汤。

　　方药组成：龙胆草，柴胡，炒黄柏，代赭石，焦栀子，车前子，磁石，黄芩，泽泻，土茯苓。水煎服，1日1剂，共5剂。

　　5剂药下去，林阿姨的症状并没有无明显改善，医生认为是病重药轻，于是改用龙胆泻肝汤合当归龙荟丸加减。

　　方药组成：当归，焦栀子，炒枳壳，龙胆草，芦荟，黄芩，决明子，泽泻，制女贞子。水煎服，1日1剂，依旧是5剂。

　　再次就诊时，林阿姨的症状已得到明显的改善，医生根据目前林阿姨的病情，再次调整了用药。

　　第四次问诊时，林阿姨的肝胆之火已在泻肝清火之剂的作用下平复，夜寐欠安，脉势向缓，舌质转润。医生再次给林阿姨开出调理方，并表示这次的药物服用完之后，困扰多年的月经不调便可彻底治愈。

　　方药组成：当归，天花粉，柴胡，龙胆草，炒白芍，泽泻，朱茯神，生地黄，磁石，制远志，生甘草。水煎服，1日1剂，共7剂。

          先秦哲人有一句至理名言流传下来：“食、色，性也。”人们不得不承认，性是一件自然不过的事情。虽然孔子倡导节欲,但是也感叹道:“吾未见好德如好色者也。” 瑜珈助性法 女人恐怕是世上最喜欢跟风的动物。所以当身边的女人都一窝蜂似的抱着个垫子跑去学瑜珈时，Angel也按捺不住了，拉了几个好友，交了一笔价格不菲的费用，像模像样地练起瑜珈来。 几堂课下来，Angel的兴趣骤然下降。

          那位长发飘飘、身材惹火的瑜珈老师总是边教动作，边念叨：“这个动作可以预防便秘……”“瑜珈有助于预防各种妇科疾病……”“注意了，有便秘的朋友经常练习这个动作最好了”……“可是我没有便秘啊。”“就是，要是有丰胸瑜珈就好了。”“呵呵，我倒想学学性爱瑜珈啊。”Angle和好友原来都各怀鬼胎。后来，Angel发现，她们的想法绝非天马行空，瑜珈对于性爱来说简直就是如虎添翼。

          据Angel了解到的一些名人对于瑜珈与性爱的肯定态度，更证实了Angel的大胆设想。比如《欲望城市》里的萨曼莎，她是四位女主角中性欲最旺盛，且性爱观最开放的一个，而她最喜爱的运动就是瑜珈。她在床上丰富的肢体语言，也许很多灵感就来源于瑜珈的姿势。 又比如著名歌星麦当娜，多年锻炼瑜珈已有一定成绩，去年为一本著名国际时尚杂志拍摄专辑时，就完全展示了她练习瑜珈灵活自如的各种姿势，而其创意理念，就是要展现女性自主的性爱姿势。

         著名私人教练马丁-费弗(Martin Feaver)，曾经评价过瑜伽与做爱的关系：“如果你的肢体足够灵活，你就可以做出各种姿势，而且你会乐意去尝试；如果你有足够的力量(瑜伽正是以自身体重为力量的练习)，你就可以更长久地保持你所喜欢的姿势；而如果你们的身体彼此非常合适，你就能够更加深入地体会性爱的美好。” 于是，Angel对瑜珈越来越好奇。为了验证瑜珈对性爱体验的刺激与帮助，她咬紧牙，坚持了下来。要知道，瑜珈很多动作看似简单，却很难真正做到。

         一段日子过后，Angel真的亲身体会到了瑜珈带来的新的性爱体验。 瑜珈令Angel身心得到完全放松。以前Angel因为工作压力，总是神经紧张，对性生活提不起什么兴趣，而瑜珈追求的是一种忘我、空的境界，令Angel很多心理压力得以释怀，而瑜珈中某些动作，比如双腿坐在地板上伸直，并尽可能地打开，然后上身向下弯腰并抓住脚趾，这样的动作能够收缩腿部肌肉，令血液在骨盆充分循环，可刺激性欲。又比如，坐直在地板上，脚掌对接，膝盖尽量放平，同时双脚尽可能靠近臀部，这种类似打开臀部的姿势有助于释放激情。

         除了刺激性欲，Angel更欣赏的是瑜珈一些姿势能够很好地促进性健康，有些是让血液在腹部充分循环，促进女性生殖系统健康，有些是增强性腺素的分泌，有回复青春活力的功效。 Angel感觉自己的身体越来越柔软，越来越有灵气，越来越性感。就算抛开生理作用不说，瑜珈令身体变得灵活柔软，令性爱体验变得更加流畅而充满活力，而瑜珈丰富多彩千变万化的姿势，也赋于性爱体位更多的灵感与创新。

　　不论你们刚刚陷入热恋，还是已经渐入佳境稳定下来，他一定还会有些“小动作”来表示你和其他人不一样——你对他来说是独一无二的！这些小事也许你以前并未放在心上，仔细想想，它们可是饱含深情的喔，别再抱怨他对你不理不睬，透过细节感受他的细腻认真吧！比如花费一整天的时间陪你购物逛街……不管怎样，他一定会有不同寻常的方法表达好感！事不宜迟，现在就来看看平淡小事都有些什么。

　　1．发送可爱短信。 毫无疑问，这个一定太过平常而被你忽略掉了！用亲密的“嘿”开头，让你感受他的热情，和极力想和你套近乎的心思……我们需要的其实不多，他没必要做出丰功伟绩，可能只是一个短短的可爱短信，让你知道他在想你。如果你收到像“嘿！我只想说谢谢你昨晚能出来，你真是让人眼前一亮！”这样的短信，心里一定爽翻了吧。

　　2．赞美你。 无论如何，被心仪的男人称赞都让人倍感甜蜜，同时内心还会有些小鹿乱撞。这不是每日必备行程，但他应该告诉你，你今天真漂亮，你笑起来多可爱……听到这样的赞美，势必让你非常受用。同样，你也要发自内心的称赞他，让他的优点在日后进一步发扬光大。

　　3．给你惊喜。 这可不是要让他的钱包大缩水，惊喜未必是豪华大礼，但有时候确实得来点儿特别表示。比如你忙了一天回到家中，他在客厅迎接你，倾听你的牢骚和抱怨，或者为你足底按摩，这些是不是会让你心里感觉暖洋洋？

　　4．和你聊天。不管你们的恋爱时间已经有多长，交谈和沟通依然非常重要！有时候，一句短小的话语表达的含义非常丰富哦。打破隔阂，建立无障碍的沟通习惯，让你们的关系更加亲近。不要小看聊天，这是他为你做的，或者为你们做得不起眼然而却最贴心的一桩小事。

　　5．抽空陪你。 不论他有多忙，都会专门为你预留点时间。即使忙得一天只能抽出下午茶时间和你贪心、打电话，这种毫不经意的小事意味着他对你有多么体贴！
 

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　　她焦急地望着我说，姐，我要和你谈谈。进屋后，景山还在熟睡。我故意上床，和景山依偎在一起。客气地告诉她，我跟你没什么好谈。僵持了很久，蕾蕾几近崩溃，我轻轻地抱住景山，示意她该走了。

　　倾诉者：雪萍

　　15年前，我和景山生活在农村，虽然日子清贫，但是很幸福。那时，景山是个小包工头，几年下来，也积攒了不少钱，我为他生了一儿一女。文化都不高，夫妻生活比较单调，没有海枯石烂的誓言，和风花雪月的浪漫。但是，一家人在一起，朴素安稳地生活，就是我最大的心愿和满足。

　　其实，公公也是搞建筑出身，帮景山介绍了一个师傅。景山学有所成，在师哥帮助下，到城里承包楼房建设。从此以后，他就很少回家。每月会定期给我打钱，让我好好抚养孩子。不知过了多久，我突然听到风声，景山在外面有了女人。我的心情很忐忑，但硬是不肯相信。最后，我被一条可恶的短信，彻底唤醒了。发现那刺耳的流言，竟然是真的。

　　景山回到家，我追着他质问，他死都不肯承认。但他的种种可疑行迹，连傻子都能看出猫腻。鬼鬼祟祟地接电话。说他几句就嫌烦。后来，一个善良的民工，偷偷告诉我，景山的确在外面养了女人。那女人叫蕾蕾，比我年轻，漂亮。她被前夫抛弃后，就跟一个叫姓蒋的老板厮混，蒋老板玩够了，怕甩不掉，就给了景山，现在他们正在工地附近租房生活。

　　为了我们家庭和谐，民工大哥说，可以带我去景山的出租房，捉奸。公公明显知道景山在外胡作非为，但他一直看我不顺眼，一副傲然的姿态，对这一切，视而不见。那天，乌云密布，我的心情异常阴郁。我叫来了几个娘家人，包了一辆车，但女儿死活不肯让我去，怕我受不了，一时冲动把蕾蕾打上，到时再被反咬一口。就让我在家等消息。

　　他们回来后，我从录像中看到，景山正和蕾蕾躲在出租房包饺子，两人如胶似漆，十分惬意。女儿的情绪很激动，上前就是一个耳光，差点把蕾蕾扇倒在地。不料，景山二话没说，反扇了我女儿一耳光，被我弟弟暴打了一顿。这痛心的一幕幕，让我万念俱灭。更可恨的是，蕾蕾的肚子已经隆起，她怀上了景山的孩子，死活不肯流产，逼景山和我离婚。

　　为了孩子，我不忍和景山离婚。就这么忍着悲伤往下靠。我要让他为自己的不忠付出代价。我和孩子，不管他在外面怎样折腾，只要每年寄给我们20万生活费即可。起初，他还答应得很爽快，一年之后，他就支撑不了。蕾蕾已经把孩子生了下来，处处都得花钱。最让他纠结的是，蕾蕾的孩子渐渐长大，我若不离婚，孩子无法上户口，无法上学。

　　为此，蕾蕾无比焦虑，天天逼景山和我离婚，越是如此，我越是淡定，死活不离。无奈之下，蕾蕾开始发短信求我，见无效果，又辱骂我，说我丑，黄脸婆，不要脸，望着她狼狈而抓狂的话语，别提我心里有多欢乐。

　　最后，景山回家，试探性地和我商讨离婚，被我温柔地拒绝了。我故意讨好景山，说我原谅了他，以前冲动，一生那么长，谁不犯个错，你想做什么，就去做吧，请记住，无论何时，何地，你受了怎样的伤害，我永远对你不离不弃。

　　那天，景山的心情很复杂，喝了些酒，被我的话感动哭了。这场有关婚外情的游戏，早已把他折磨的疲惫不堪。他的手机响了无数遍，是蕾蕾打来的，他都未接，也许，接了也不知道说什么。就这样，他软弱地躺在我的怀里，听我聊从前的点点滴滴。

　　半夜时分，突然听到车响声，越来越近，接着就是一阵咣咣的敲门声。我穿上睡衣去开门，第一眼就看到了蕾蕾，若不是她还带着孩子，我会立刻关门。孩子是无辜的。她焦急地望着我说，姐，我要和你谈谈。进屋后，景山还在熟睡。我故意上床，和景山依偎在一起。客气地告诉她，我跟你没什么好谈。僵持了很久，蕾蕾几近崩溃，我轻轻地抱住景山，示意她该走了。不料这时，她竟发了疯一样，一把将我拽下床，哭着喊着拉景山出去。#p#分页标题#e#

　　我并没有和蕾蕾发生肢体冲突。怕邻居笑话，我让景山先把她送走再说，反正任她怎么折腾，我就坚持不离婚。好在一年以后，蕾蕾的前夫，被检查出不育的病状，得知蕾蕾的现状后，和妻子离了婚，准备和蕾蕾复婚。蕾蕾绝处逢生，很爽快地答应了。从此，这场婚外情的风波才得以平息。