人过中年，对性事兴趣甚微，甚至很久不过性生活的现象成了很多中年夫妻心中的痛。虽说这与两个人的年龄、性能力和身体状况密切相关，但性生活方式单调乏味，数十年如一日也是导致男性败性重要的因素。怎样重新激发“性趣”？其实最简单的一招：面对妻子不妨大胆性幻想。 

　　也许在很多女性眼里，男性性幻想是对自己的不忠，实际上，性幻想却是提高性生活质量的良方,它的奇妙之处就在于可以不受时间、空间的限制，增加性兴奋感，培养性生活的兴趣，促进高潮到来。相当一部分中年男性在有了长期固定的性生活后，可能已经失去了最初的激情乃至旺盛的性欲，因此，在很大程度上需要性幻想来达到自我刺激的目的。实际上，中年男性多些性幻想，既不会背离夫妻间互相忠诚的许诺，又可以给性行为带来新鲜感。 

　　中年人在性幻想过程中容易回忆以前的性细节，比如说回忆自己与伴侣当年的性事，以及伴侣年轻时的模样，这会使他在现实的性生活中感觉更温馨。 

　　不过，性幻想虽然有助于自身的性兴奋和性唤起，但是，如果整天沉溺于性幻想，反而会影响正常的工作和生活，那就违背初衷了。因此，中年男性最好只是暂时幻想一下，性生活结束后，想象的一切都应该随之结束。从某种程度上讲，性幻想越是离奇虚幻，其不良影响就越小；反之，越是具体真实，对现实性爱甚至婚姻的威胁就越大。

　　据“新华网”报道，中国人口协会、中国妇女儿童事业发展中心，通过对两万多名女性进行问卷调查，发布了“中国女性性福指数调查报告”。报告中一些调查结果引人思考，数据如下：

　　1.你对性生活的满意程度如何？

　　A。不满意 17%

　　B。不太满意 12%

　　C。一般 39%

　　D。比较满意 18%

　　E。很满意 14%

　　2.性生活中，前戏的时间有多长？

　　A.5—15分钟 38.2%

　　B.15—30分钟 13.6%

　　C.1—5分钟 46.3%

　　D.30分钟以上 1.9%

　　3.你每月平均有几次性生活？

　　A.1—5次 52.3%

　　B.6－10次 41.7%

　　C.10次以上 6%

　　4.给你带来性高潮的最关键因素是什么？

　　A。感情亲密 71.2%

　　B。性爱技巧 22.3%

　　C。其他 6.5%

　　对此，中国性学会性医学专业委员会主任委员马晓年教授指出，从调查结果中可以看出，近六成被访女性表示性生活质量不高。目前，影响中国女性性生活的原因主要有三点。

　　不久前的一天早上，我正在社区附近帮朋友看店卖粮油。我家大小子突然跑来：家里来了自称有74岁的老头子，头发花白，上衣纽扣敞开，脚穿拖鞋，没带任何东东，说是爸爸的朋友，来探望我们的，让我赶紧回家招呼他。我当时就很纳闷：丈夫啥时候有个老头朋友的呢，他的朋友我都认识的呀，从来没有听说过他有个老头朋友哦！唉！虽然丈夫不在了，但既然说是他的朋友，我得回家看看去吧，好歹人家也是来探我们的嘛。

　　回到家才进门，老头子貌似喜出望外的心情：你就是XX的老婆么，还挺年轻的呀，从牌友（丈夫生前有空就会到附近社区娱乐锄大地）那得知他不在了，我很有心的来看看你。还说他对我丈夫多么多么的好。我靠！当时我又郁闷了，心想都N年了，他患病很多人都知道，咋你现在才知道呢？我还是热情的给他边倒水边感激：老伯，我没见过你，感谢你来探望我们，我和孩子都过得很好。一番嘘寒问暖后，就在我家大大出去买早餐时，老头子居然色眼迷迷：你老公不在了夜里会不会很寂寞，你给电话号码我，可以方便我打给你聊天哦！你可以和孩子分开，另外租房搬出去住呀，我帮你找房子。我当时就拒绝：我手机坏了，停机了哦！还有我一点不寂寞，我和孩子感情很好，孩子很懂事、很孝顺，我和两个儿子在一起很快乐呢，孩子多大还是孩子，我绝对不会离开他们的。我说完心里暗暗很反感，凭我的第六感觉得这老头来探望是假，对我有非分之想才是真。我心有些许不安起来。

　　我盼大大快点买早餐回来。

　　大大提着早餐回来了，我起身给大大递了个眼色：老伯，我还得去上班了，你回去吧，多谢你来看我们。这老头子没有要离开的意思：你去吧，我还要和你家儿子聊聊天呢！我有些不爽了：老伯，我家儿子是上晚班的，才下班回来，要休息哦！这下老头子才有点不情愿的按息了烟头，离开了。

　　老头子一走，我立马跳起来抓狂对大大喊：额！额！不好啦，不好啦，老头子是个老色鬼来的。

　　大大还偷笑了一会：他夸你年轻身材长得好看，你就觉得老头子不怀好意了，不怕，有我和弟弟三个人对付他。

　　我：咋对付哦？！

　　大大：他再来不给他开门，说你上班不在家，万一进来了就直接一点，说你已经交了新男朋友，更直接一点就说我们有后爸了，让他以后都不要来我们家。

　　我就是酱紫相信我的第六感！果然不出我所料！才隔两天，老头子又来了。

　　我正在房间睡觉，小小把我叫醒出来，我和老头子打了个招呼。

　　老头子见到我家两小子都在家，貌似明显有些失望。当即在他口袋里拿出20元递给我家两小子：两兄弟出去逛商场买点水果回来吃！我靠！20元就想打发我家两小子出去逛商场买水果。两小子当然不会拿他的钱了。哼哼，老低B一个！

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性爱技巧：三种性爱技巧让你欲仙欲死

　　现实生活中的女人伸直并并拢双脚才可以得到更大的快感(指的是利用传教士体位时)。但是情色片中的夸张姿势和技巧并不是适合每个人，所以专家都建议男女平时爱爱时吾模仿里面的姿势。至于其中奥妙今天将为你一一揭晓。看看性技巧：

　　对下腹部施压

　　身体的下腹部，耻毛上方的部位，是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。　你可以考虑用自己或伴侣 的手，捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐 都可以;因为这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻(你因受压而变结实的肌肉和硬挺阴茎)，而容易产生快感。不管你的方法是什么，让阴茎(或手指或震动器)先插进去，然後再从外部施压，但是如果你先由外部施压，他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置。(要多给对方一点尝试的机会。)

　　提高下腹部位置 骨盆倾斜的角度会影响做爱时，男方抽送间撞击阴道壁的位置。

　　适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置，达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样(男人也是)，背部垫枕头 可以加强对上阴道壁的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你，(将身体往上提，这方法也很有效，大家有兴趣可以尝试一下啊)

　　寻求子宫的快感

　　对许多女人来说，阴茎摩擦子宫颈，就像棒球 丢到额头一样疼痛，但是研究学者臆测，大约有一半的女性，刺激子宫颈部位的确可以带来超凡快感体验。(而另一半女性呢，会对感到不舒服，甚至疼痛不堪)深植插入的效果可强烈到有些喜欢子颈摩擦的女性，单单靠这样的刺激，就可以获得所有的高潮快感。

　　因为子宫颈与整个阴蒂也许是属於同一个神经网络系统。启动这个高潮机制主要关键，就在于找到适合深深插入的姿势，好让他的阴茎顶端可以摩擦你的子宫颈。

　　坐在他身上朝他双脚的姿势，这样可以插入最深，其他的方法还包括：往後躺，屈膝抱胸(如果你的筋骨比较柔软话，把脚伸直跨在他的肩膀上)，或者你膝盖着地，用手肘撑住身体，让他从后面上，如果你是子宫颈高度敏感的女人，这三种方法应该都可以让你达到高潮。

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