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  两个人都找一些小纸片,一个个写下你们曾经偷偷渴望或好奇过的性行为,然后搜集在某顶帽子或大碗之中。接着随便抽出一张,讨论上面的主题,如果两人都同意的话,就试试这种做法。此法对分享彼此的欲望来说简直是棒透了。

  提醒:

  你的要求循序渐进比较好,不然遭到拒绝是小事,吓坏了对方,以后不玩这个游戏了,你就自负盈亏吧!

  忙碌的生活中,幸福往往和我们擦肩而过。爱美网小编建议你,换一种思想,也许就能找回最简单的快乐。以下9句人生箴言,值得我们静下心来,细细品味。

  懂得放下才能容纳更多

  当你生气、沮丧、愤怒了……告诉自己,任何情绪反应都是情理之中的事,把眼前的这些事情放到一边,快乐、宁静才能重新回来。

  默默祝福他人会让内心安宁

  “爱自己只会让我们更孤独,爱别人会才能带来永恒的喜悦。”感谢并祝福生命中遇到的人,喜悦和平和的感觉也会涌上心头。

  不要太在乎外表的完美

  外在之美让人拥有视觉的美感,内在之美则让人拥有内心的和谐。容貌、财富等外在的东西总有消失的一天,不如学会审视和尊重内心,接纳现有的生活。

  让你的脸上洋溢微笑

  当别人的微笑跳进视线,你的心情也会“开心一笑”。将心比心,常把微笑挂在嘴边,你的每一天都会有春风拂面。

  不要失去之后才知道珍惜

  最快乐的人不一定拥有一切最好的东西,他们只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。因此,身边的存在才是最有价值的,留意这些人和事,关照并重视他们,日积月累,你会获得更多“心灵财富”。

  换一种说法就能得到不一样的效果

  语言的影响力是不可估量的。与他人发生矛盾、甚至批评指责他人时,换一种温和的语气,多一些体谅和理解的话语,也许问题就没那么复杂和尖锐了。

  真正的好朋友不需要太多言语

  很多人抱怨朋友太少。其实,真正的朋友并不是挂在嘴上的。那些在你失意时默默注视着你,拍拍你的肩、握握你的手,给你传递力量的人,值得你敞开心扉、珍惜一生。

  别老跟自己过不去

  生命只有一次,不要被外界的压力和要求所束缚。做你想做的梦、去你想去的地方,不要总跟自己较劲、为难自己。

  私处清洗不及时,有的男性朋友就会被生殖器疱疹盯上。中医认为,其生殖器疱疹早期属热证、实证,大都为湿热、毒火阻滞肝脉;后期则伴有肝肾不足。下面就看看怎么治疗。

  治疗主要是根据症状、体征,结合舌脉,一般将该病分为三型,即湿热下注、毒热蕴结、肾气不足,分别给予不同的治疗方法。

  1.属于湿热下注证的生殖器疱疹,常见生殖器部位水疱成簇,周边有红晕,或有糜烂,有轻痒,可见小便黄赤,口苦,口渴,舌红苔黄腻,脉弦滑。这是由于素日喜肥甘厚味,辛辣之品,或嗜烟酒,损伤脾胃,脾失健运,水湿内蕴,郁而化热,湿热之邪下注肝经所致。湿热蕴积于下焦,注于阴部,发为生殖器疱疹。治疗法则宜清热除湿,方药常以龙胆泻肝汤加减:龙胆草10g山栀10g黄芩10g柴胡10g车前子(包)10g生地10g当归10g木通10g生甘草10g。方中龙胆草清泻肝经湿热;山栀、黄芩、柴胡配合龙胆草清肝利胆;车前子、木通清热利湿;生地、当归凉血活血;生甘草调和诸药。水疱大、糜烂渗液者,加生苡仁30g,茵陈10g;大便秘结者,加生大黄6g(后下)。现有中成药龙胆泻肝丸,每次6~8克,每日3次,温开水送服。

  2.属于毒热蕴结证的生殖器疱疹,见阴部疱疹大而红,局部肿胀,疼痛明显,腹股沟淋巴结肿大,或有低热,排尿困难,舌红绛,脉滑数。这是由于不洁性交,外染淫毒,毒热结聚阴部,蕴结于局部皮肤粘膜所致。治疗法则宜清热解毒,常以方药为清毒神圣汤加减:金银花30g天花粉30g蒲公英30g当归15g生甘草10g板蓝根30g。方中金银花清热解毒为主药;天花粉排毒驱腐;蒲公英、板蓝根配合主药加强治疗作用;当归、生甘草养血活血,调和诸药。如小便黄赤,排尿疼痛困难者,加马鞭草15g,天葵子10g,淡竹叶10g;淋巴结肿大疼痛者,加地丁30g,夏枯草10g。

  3.属于肾气不足证的生殖器疱疹,常见于复发性阴部疱疹,疱疹干涸较小,无自觉症状,但经常复发。这是由于肾气不足,淫毒之邪未尽所致。肾开窍于前后二阴,或由于房劳过度,或由于湿热、淫毒久稽,耗伤肾阴;日久阴损及阳,也可造成肾阳不足。肾阴肾阳是人体最宝贵的物质,统帅着人体全身的阴阳,当肾阴肾阳受损后,人体阴阳就会失调,疾病就容易复发。由于肾气不足故多伴有腰膝酸软,浑身乏力。阴虚者,则多有五心烦热,失眠多梦,遗精早泄,舌红少苔,脉象细数。肾阳不足者,则多有手足不温,少腹拘急,舌淡苔薄,脉象沉细。治疗法则以补肾为主,佐以解毒除湿。常用方药为六味地黄丸加减:生熟地各10g山药15g山萸肉10g枸杞子10g茯苓15g泽泻10g丹皮10g板蓝根10g。

  方中生熟地滋补肾阴;山药、山萸肉、枸杞子滋补肝脾肾三阴;茯苓、泽泻、丹皮乃补中有泻;板蓝根清泻余毒。如阴虚火旺者,加女贞子10g,知母10g;肾阳不足者,加制附片10g,肉桂10g,仙灵脾10g。

  阴虚内热,表现:殖器疱疹,反复发作,日久不愈,渗液较少。伴咽干唇燥,五心烦热。舌红绛,苔花剥,脉细数。可用中成药:①知柏地黄丸,每次9克,每日2次,空腹时温开水送服。②大补阴丸,每次9克,每日2~3次,淡盐汤或温开水送服。

  呵护自己,渡过逃不掉的更年期

  导读:更年期是女性必经的一个阶段,这一时期大大小小的问题都会出现,心烦气闷,烦躁发火,失眠更是很平常的事情,那该怎么办呢?研究发现,这一时期的女性最需要护脚,不仅改善手脚冰凉的状况,睡眠也会好转。

  女人一进入更年期就总是失眠、焦虑、烦躁不安等,那么更年期女性如何改善这种状况呢?

  生活节奏的加快,工作压力的增加,扮演角色的多重化以及独特的生理特点,让不少女性加入了失眠的行列。

  “比起男性,女性更易睡不好觉。”国际睡眠组织发布的一项调查表明,30-60岁的女性在一周的工作期间内,平均睡眠时间不足7小时,女性失眠人数是男性的两倍。

  专家说,这是因为女性会遇到特殊生理周期,如月经期、妊娠期等,身体激素水平就会改变,从而引起情绪低落、焦虑焦躁等,尤其是更年期的女性。

  在改善女性睡眠状况方面,德国格罗斯汉斯多夫睡眠障碍治疗医院院长霍尔格·海因与中国传统中医的观点不谋而合,那便是足部护理。

  研究显示,双脚常常发凉的女性,睡眠质量比脚部暖和的女性差许多。因而建议,女性,特别是更年期和老年女性,天天晚上睡觉前用热水泡泡脚。

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