许多女性都喜欢吃甜食，然而在甜甜蜜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。医学研究发现，经常过量食糖的女性易患5种疾病。

　　视神经炎

　　视神经炎的发病机制虽然非常复杂，但维生素B1缺乏是其中的重要诱因。这是因为维生素B1是视觉神经的营养来源之一，而糖分在体内代谢需要消耗大量维生素B1，如果经常大量进食甜食，眼睛不仅容易疲劳，视神经还会因为“营养短缺”而出现“故障”。此外，维生素B1缺乏时，还会影响体内糖类的氧化，不完全氧化物滞留于血液内，对视神经能产生一定的毒害作用，进而容易诱发或加重视神经炎。

　　阴道炎

　　念珠菌阴道炎是女性常见的生殖疾病，大约75%的妇女一生中至少患过1次。一项针对念珠菌反复感染者的研究显示，很多患者的血糖或尿糖明显高于正常水平；当90%的患者在减少日常糖分摄入量后，1年内念珠菌阴道炎的感染或复发很少。这说明糖分摄入量与念珠菌感染有密切联系。

　　骨质疏松症

　　进食大量的糖类，在人体代谢过程中会产生大量中间产物丙酮酸、乳酸等，使机体呈酸中毒状态。为维持人体酸碱平衡，体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用。体内钙的不足使肌肉硬化和张力减弱，调节血压的机制紊乱。大量钙被中和，又能让骨骼脱钙而出现骨质疏松症。

　　胆结石

　　美国的科研人员发现，50岁以上的妇女吃甜食过多，会导致胆结石。研究人员认为，过量的糖会增进胰岛素的分泌，造成胆汁内胆固醇、胆汁酸和卵磷脂三者比例严重失调。过量的糖还能自动转化为脂肪，导致人体肥胖，肥胖并不会使所有的人长结石，但对中老年妇女来说，它却是导致胆结石的温床。

　　头发变白

　　美国科研人员发现，女性吃甜食过多，会加速细胞的老化，还会催生白发。这是因为糖属于酸性食品，大量吃糖会使体液碱性变成中性或弱酸性，促使细胞衰老，导致头发变黄变白。因此，女性要尽量少吃甜食。

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　　src=做爱技巧border=0src=中年女性根据自己的性欲和性能力，调整和改进做爱技巧，主动过好性生活每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。在细节上应该注意下面几点技巧：

　　1、转换角色，中年女性年龄大都在如虎之年性欲增强，而其配偶则相对减弱。例如男方不再像青年时期那样主动怎么办？这时不妨变换一下角色。只要生理需要，女方应积极向男方发出性信号，主动与男方亲昵，这样做有利于提高男方的性兴趣，激发起男子的性欲望。

　　2、是性生活中应充分爱抚。中年男女唤起性兴奋的过程较过去缓慢了，双方应当利用充足的时间进行亲吻，拥抱，抚摸，包括对个生殖器官的触摸，可以延长每一个爱抚动作的时间，改变抚摸的节奏和力度，从而为获得性高潮打下基础。

　　3、可以改变做爱姿势。中年人大都开始发胖，体重增加可改变传统的男上女下的做爱姿势，如侧卧位、女上男下等，但姿势的改变需要双方去摸索和体验。

　　4、注意性器官的湿润，中年女性由于性器官功能减退，阴道分泌物不足，做爱时可产生瘙痒，烧灼感和干涩痛等表现，于做前在男方或女方性器官上涂抹一些医用凡士林或避孕药膏，就可以避免这些不适症状的发生。

　　在家里，只要能保证不会受到别人的打扰，那么，在预料之外的时间、地点做爱，都能提高双方即兴做爱的性趣，更能激发双方的生活情趣和性爱活动，促进夫妇的身心健康。

 　　如同冰激凌一样，性体验的世界也是千变万化的，每个人都有不一样的偏好。可是有些时候，我们却欺骗自己和他，坚持说我们对同种风格的性爱乐此不疲。可是，事实上，也许你需要新的性爱风格来提升你们之前的性爱质量。不妨试试以下6种：

　　精神型

　　特征：性爱的基础是建立在双方对彼此的欣赏，对拥有双方的感激上的。性爱如同灵魂的苏醒，所有的一切都是特别的，充满了爱慕和欣赏。

　　如何制造：如何能自然而然发生，当然是最好的了。不过，如果需要制造的话，一个技巧就是必须注意恰当的时机。如，当你们沉浸于美好的回忆时，对彼此的爱慕都会达到最高。所以，在床上时，不如多想想这些时刻。

　　欲望型

　　特征：欲望型的性爱好象是自私、自我的，必须在对方身上留下一寸的抓痕，或者说，“谢谢你，快点”之类的迫不及待的表示。不过，这种方式却是女人在为性而性的最好方式。为什么女人要拒绝硎苄阅兀?

　　如何制造：任何女人都有这种能力。可关键在于，她们必须打破保守的思想。“我们寻求的心灵的伴侣，并非欲望伴侣”，这是女人必须克服的障碍。因为在晚上，你需要释放你的欲望和激情。

　　趣味型

　　特征：“有性致”往往并非是那么严肃的事情。一对在做爱时欢笑的情侣往往能让自己轻松。尤其是当过程中出现了某些意外时：如他的腿被床单裹住了，或者被某些突来的事情中断了等等。你应该学会对这样的事一笑了之。

　　如何制造：关键是双方都有一个轻松的心态。做爱有时并非是激情四射，或完美无缺，有时候它还是有趣的、笨拙的。双方的戏耍，玩笑，能给你带来另一种体验，不妨试试吧。

　　温柔型

　　特征：当父亲将新娘交托给新郎时，常说，“温柔点”。现在，女孩子再也不是养在温室里娇嫩的花朵了。不过，在卧室里，男人一点点的温柔还是受欢迎的。轻柔，缓慢的抚摩、亲吻是热烈性爱的最好开幕。

　　如何制造：温柔在情侣争执之后尤其有效。一方或双方温柔的道歉和拥抱是温柔型性爱的最好导火索。

　　愤怒型

　　特征：怒火中烧也是性爱的强有力发动机之一，很多时候，这并不比爱慕效果差。而且，愤怒性爱能重新连结你好他之前的亲密关系，但是，如果你们之间的问题一直没有得到解决的话，你们也可能厌倦这种和好方式。

　　如何制造：愤怒的性爱通常火花四射。在愤怒时，双方都增加了性的吸引力，动手也是避免不了的了，不过是为了做爱。

　　狂想型

　　特征：想给性爱增添点热闹元素?这种方式是你应该尝试的。给自己一点性的狂想。浸淫其中的你更加性感诱人。

　　如何制造：情趣用品和另类性爱能在其中派上用场。这种体验是新奇的、开放的、勇敢的和令人向往的.

　　我是一个很多情的女人，不管走到哪里，只要看到酷酷的帅哥，我内心就会激情澎湃。虽如此，我也是一个很专情的女人，一旦陷入爱河里，就无法自拔。

　　认识顾小白的时候，我感觉他就像我的弟弟，长得有点像外星人，眼睛小小地，而且深深地凹了下去，瘦瘦地小腿，让人看着就很想笑。但让我没有想到的是，他竟然成了我的高中同桌。

　　他刚搬到我旁边的时候，我与他划清了界限，我想绝对不让“外星人”侵犯我的国界，而且我还霸占了他三分之一的位置，每次看到他畏畏缩缩地写作业时，我都想笑。有一次上课，老师让顾小白站起来回答问题，看到他站在墙角，说到：“老师又没有罚你站岗，你干嘛站在墙角?”“老师，我，我……”顾小白支支吾吾了白天，却没有说出所以然来了，我低着头偷偷笑个不停。

　　可随后的一件事情完全改变了我对顾小白的看法。有一次，学校举行篮球比赛，我兴高采烈地拉着宿舍的姐妹们一块去为我们的“偶像”呐喊助威，可在篮球比赛中途休息的时候，我突然一阵阵肚子痛，直到坐在地上起不来，很多同学围着我，我只是感觉脑袋一阵阵眩晕。后来，我被送到了医务室，是顾小白背着我去的，听同学们说，当时顾小白一路背着我满身都是汗水，让很多女生羡慕，那一刻，我的心理涌出一股暖暖的感动。

　　我开始慢慢地不再笑话顾小白，而且不再霸占他书桌的位置，渐渐地开始与顾小白交流，教室里经常能听到我和顾小白的笑声，有些八卦的同学说我和顾小白好上了，虽然我们都在读高中，可是对于男女之爱，我们都懂。每次同学们这样开玩笑的时候，我的脸都一阵微红。我知道我爱上了顾小白了，从他背我的那一刻起。

　　很快，高中毕业，我和顾小白都考上了大学，但遗憾的是我们没能进一所学校。临上大学的前一天，我打电话，让顾小白送我，当顾小白风尘仆仆地跑到火车站时，我紧紧地把他抱住，说了一句：“顾小白，我爱你。”我能感觉到顾小白身体的温度，像刚燃起的火焰一样温暖着我的心。

　　大学里，我和顾小白常常通信，或者打电话，诉说我们大学里的苦与乐。我一直以为顾小白也爱着我，只是他没有向我表达。可大四那年，顾小白渐渐疏远了我，我给他写信，他都没有回，打电话也没有接。我实在按捺不住，周末，我到顾小白的学校去找他。

　　当我在顾小白学校门口的公交站刚要下车的时候，我被眼前的一切惊呆了，一个长发飘飘的女孩正紧紧抱着顾小白，我的脑袋顿时懵得像一团浆糊，我没有下车，而是跟着这辆车又坐回了终点。

　　在回学校的路上，我给顾小白发了一条信息：不管你爱不爱我，我会一直等你，永远永远……

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