很多女性冬季容易手脚冰凉，中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒，晨起吃姜能帮你预防手脚冰凉。

　　中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。对于手脚冰凉的女性有很好的暖身功效。

　　早上吃姜的方式有很多，可以熬姜汤，也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。

　　中医认为，生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为，生姜中也含有植物杀菌素，其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油，能抑制人体对胆固醇的吸收，防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。对于手脚冰凉的女性有很好的暖身功效。

　　早上吃姜的方式有很多，可以熬姜汤，也可以用糖腌制而食或放在菜中炒食。

　　我和他是在网上认识的，现在还记的第一次见面的场景

　　他很有绅士风度，与女人见面每次都主动埋单，吃饭时，也会照顾人，觉得他属于生活型的吧。他是南方人，他说自己会烧菜不算什么，他们那里的男人都会烧菜。这一点我喜欢，因为看出了他的质朴。

　　和他在一起很愉快。一个月相处下来，我就有想把后半辈子托付给他的感觉。看得出，他也很喜欢我。我们的交往越来越密切。

　　有一晚，我们在外面喝了红酒，两个人喝掉了一瓶。我俩都是不胜酒力的人，喝得都有点晕。他打车送我回家，到我家车停了，他一起下来了。然后问我，愿不愿意请他上去喝杯茶。我答应了。我其实想与他多待会儿，并没有什么太多的想法。

　　记得那是12月最冷的一天，到家与他没说几句话，外面就开始下雪。那场雪让我俩都很兴奋，酒也醒了大半，我们趴在窗边看外面的雪。真安静，雪花就那样肆意地飞舞着，一会儿地上就白了。

　　他搂住我，我们四目相对，他就开始亲我。那一刻感觉很浪漫，就像电影里的镜头，我一时有些错觉，像是自己真在电影里了。我们亲了很长时间，他脱衣服想要我，可是，因为紧张的缘故吧，不很成功。他解释，说他很少出现这种情况，也许因为与我是第一次。

　　我彻底被他的解释激怒了。我反复揣测他的话，他说很少有这种情况，难道他与很多女人都有过吗？这个疑问让我很恼火。

　　那天，他想留在我那儿，我却执意让他回去了，不顾外面下那么大的雪。他倒也没计较什么，听我的话，打了辆车走了。那晚之后，接下来的一个星期，他都在找机会，想与我进行一次完美的性爱，我却推脱了，心里还像还留有那晚的阴影。

　　逃避了两周，他突然消失了。等到没有了他的电话，我才心慌起来。我想我还是很在乎他的吧。打电话给他，他在电话那头挺高兴的。解释他这几天没找我的原因是出差在外，本想告诉我的，因为太忙忘记了。

　　刊登在美国《读者文摘》上的一篇报道指出，接近中年的夫妻，性爱很容易出现问题，调整好了，性爱胜过年轻时，调整不好，则会危及婚姻。为此，美国多位性学家为读者支招，让你40岁后的性爱依然很棒。

　　了解身体的自然变化。“40岁后，无论男女，他们的身体、心理和激素都会有所改变，这当然也包括活跃的性器官。”美国北卡罗来纳州温斯顿塞勒姆的临床性心理学家萨利尔·舒马赫说。对女性来说，阴道组织会变得比较薄、干燥，润滑起来比较慢，曾经愉悦的爱抚，现在可能会让人不舒服，甚至痛苦。要是女人不了解这些变化，就可能抱怨丈夫太过粗暴，丈夫则可能误认为她已经对性失去兴趣。男人的身体也会出现变化，最主要的是睾酮，男人的睾酮水平在20—30岁时达到峰值，其后会逐渐下降。法国一项研究显示，男性40岁后，睾酮水平会下降25%，这会大大降低性欲。

　　别为这些变化整日苦恼。纽约西奈山医学院人类性计划研究中心的洛尔·苏嘉维研究发现，40岁后，虽然男性的性欲望和性活动会随着睾酮水平的减少而逐渐下降，但他们的性满意度不会改变。而女性在性生活中感到不适，解决的办法也很简单——变换一下姿势，或者使用一些润滑剂。

　　调整性爱速度。“年轻人的性快速而热烈，”斯坦福大学人类生物学教授何仑特·凯查道伦教授说，男人20多岁时，可以在开始后的2—5分钟达到高潮；而妻子可能还在热身。但是，男人40岁后，会需要更长的时间来达到高潮，他会变得与妻子更合拍，对缓慢的、感性的诱惑更有兴趣。因此，40岁后，男性要放慢性爱速度，这能提升双方快感。

　　少看多行动。美国性教育者、治疗师协会主席朱迪思·塞佛说：“年轻人可能看到一顶帽子和一件胸衣落地都会勃起，但35岁后，视觉上的刺激效果会变弱，亲吻和爱抚更容易唤起他的冲动。”芝加哥大学的一项研究发现，25—29岁的男性在看到妻子宽衣解带时，有51%的人会变得很兴奋，到了40岁，这个比例不到40%。因此，夫妻间应该多些行动。

　　女人主导。体内激素的变化，会将夫妇带入新的状态。男人会变得更愿意追随，他会很高兴由妻子领头；而女性会变得更加主动。适应这种新平衡，将会使夫妻双方获得更多的“性福感”。

　　从数量转向质量。对成熟的夫妻来说，双方都不应太强调频率，而应更重视品质，努力让每一次都变得更特别，令人期待和回味。

　　妇科疾病的种类有许多，但有一些我们并不是十分地了解，例如慢性宫颈炎。慢性宫颈炎是最常见的妇科病，尤其是已婚和生育过的妇女更为多见。本病常常是在分娩、流产或手术后，因病原体侵入子宫颈而引起的炎症。病变呈长期慢性改变的过程，而不一定是由急性子宫颈炎转变而来。

　　其临床表现如下：

　　1、白带增多，白带粘稠或呈脓血性，或呈血性。

　　2、由于白带的刺激而引起外阴瘙痒，严重者可出现腰痛及下腹坠胀感，月经期或性交后加重;也可出现排便时肛门疼痛、尿频、排尿困难等。

　　3、子宫颈的局部表现有多种形式，如宫颈糜烂、宫颈肥大、宫颈腺囊炎、宫颈息肉、子宫颈管炎、子宫颈外翻等。

　　由于慢性宫颈炎与子宫颈癌的发病有一定的关系，因此对于慢性子宫颈炎的治疗不可忽视，但也不必过于紧张，应根据不同情况正确处理，定期复查，以预防子宫颈癌的发生。