情场就像战场一样，没有情面可讲，虽然经验的传授不是爱情动力，但是掌握了这5个小窍门就能让女生在最短的时间内被你掌控。

　　窍门一：勤快，做事及时到位

　　在女人的严重，男人多数是嘴超过腿的高级动物，所以男人的好坏多半要根据他们平时的具体行动来做评判。如果一个男孩在追女孩的时候，不是口口声声的将“我爱你”挂在嘴边，而是及时到位的用实际行动去证明，我相信没有那个女孩会坚持着不倒在男人的怀里。有时候，你甚至不用说任何言语，爱情也会扑面而来。

　　窍门二：果断，不容分说的决定

　　女人的优柔寡断最让男人头痛，好比是女人狂商场，一天买不了多少东西，总是在犹豫这个，犹豫那个，对待感情也这样。女人一个爽快的答复成为男人对女人的一种奢望，其实这种情况只是因为女人的一种心理畏惧感而已。她们害怕自己的错误决定带来不能掌控的后果。所以，当男人需要表达自己的愿望时，应当果断些。就像邀请女人看电影，不要问“下周有时间一起看电影吗?”应该“下周五我们一起看电影，我几点去接你。”这样女人赴约的可能性会很高。虽然你的果断有些粗暴，但是女人心里最想要跟你这个猛汉子。

　　窍门三：聪明，善用小道具赢大奖

　　爱情虽然没有捷径，但是聪明的男人却能事半功倍，这是因为让女人爱上自己不是因为你如何打动他，而是你在一些细节上做了能够戳到她心坎儿上的事情，所以让女人死心塌地的爱上了你这个人。所以说你是你天天给女人送花，送衣服，送钱让她欢心，而是因为你在一些女人永远不能忘却的细节的问题上赢了别人。

　　窍门四：好记性，牢记女人所有细节

　　女人的关注点在生活的琐事上，因此，她们的世界构造就是众多的芝麻小事拼凑而成。而男人则不在乎这些细节。如果一个连自己内裤有几条都不知道的男人记住了你偶然间说出的自己的嗜好或者你最想做的事情，并且在适当的时机被提及，女人的感动很容易就转化成对男人的依恋和信赖。对与你心仪的女孩来说，这比你花言巧语来的效果要好。

　　窍门五：承诺，勇于承担责任

　　女人是一种心理脆弱的高级动物的，正因为如此，她们很容易受惊，她们用一生所寻找的真爱不过时一个可以避风的港口，一座可以依赖的安全岛而已，所以，你一定要是一个有责任、有担当、一诺千金的人才能让一个女孩子彻底的对你俯首。

    平凡固定的性爱模式的确很容易让人提不起劲！与其这样不如试探一下妳的男友，如果保守的他可以接受偶尔的狂野，那么妳就来点不一样的吧！例如到户外，人烟稀少又具有浪漫月光的地方，享受在大自然下做爱的刺激与新鲜，在最狂野、放肆的过程中，一起达到高潮。此外，妳们还可以在特定的节庆来临时，选择不同的饭店旅馆来增加做爱的情调…方式其实有很多，只是看妳有没有意愿，为彼此增添更多的情趣，让性爱更美满罢了！

　　随着年龄的增长，女性体内的雌激素分泌减少，会影响到性生活。中老年女性的性能力下降是必然的事情，但是，如果能在日常生活中加强锻炼，可以增强中老年女性的性能力。以下五点，对提高中老年女性性能力有帮助。

　　1.适度的锻炼

　　中老年女性要进行适度的体育锻炼，锻炼能让自己感觉年轻活力，心理上产生积极、愉悦的情感。可以定期进行散步、打拳，练练太极等。人年轻了，自然会对性能力有所帮助。

　　2.合理的饮食和装扮

　　日常饮食中，可以适当多摄入一些“助性”的食物，比如：鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻，蜂蜜、核桃等富含蛋白质，微量元素、维生素等食物，这些食品不但能够助性，还可以美容哦。当然，在装扮上也不防打扮的更年轻一些，给自己年轻一些的心理暗示。

　　小编推荐：

　　3.使用润滑剂

　　中老年女性随着性能力的下降，性器官功能减退，就会导致阴道分泌物不足，在性交过程中会导致干涩疼痛、瘙痒等表现。为了能更好的完成性交，不妨使用润滑液之类的助性用品，在性交前将润滑涂抹到阴道，可以有效缓解干涩不适，为性爱带来润滑快感。

　　4.足够的前戏

　　女性本身在性爱方面就比较慢热，需要较长的前戏。而中老年女性的性能力有所下降，更需要足够的前戏。性交之前，双方应当利用充足的时间进行亲吻，拥抱，抚摸，包括对生殖器官的触摸。可以延长爱抚的时间，改变抚摸的节奏和力度，为性交做好充足的准备。

　　5.主动提出性需求

　　当女性有了性需求时，不妨主动提出来，本来就性能力有所下降，切不可在有需求时再压抑了。而且女性主动提出，还可以激发男人的性欲望，提高男人的性趣。

　　男性步入中老年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中老年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。这套保健操是根据中老年男子性功能变化的生理特点而设计的，每晚睡前坚持锻炼，就能起到疏通经脉、升阳补肾、活血化淤、增强性功能的作用。有性功能障碍的男性，经常练习这套保健操，再配合药物治疗，也可达到显着效果。

　　第一节，双掌推腹。仰卧，两手重叠先沿上腹中线向下推摩至下腹部，重复做20次。再分别从两侧的肋弓下缘，向下推摩至大腿根部，重复做20次。然后按顺时针方向按摩肚脐周围，并逐渐扩大至整个腹部。按摩2—3分钟后，再按逆时针方向，用同样的方法按摩腹部2—3分钟。

　　第二节，鱼际环推。仰卧，用右手大鱼际自阴毛处沿阴囊左侧，斜着推至会阴部，再从阴囊右侧推回。每天推20—30次，时不时拨动阴囊和阴茎，感觉到阴茎有兴奋勃起最佳。

　　第三节，搓拿阴茎。仰卧，双手掌相对，搓摩阴茎1—2分钟，然后用双手的拇指、食指从阴茎的根部至龟头反复拿捏2分钟。用力要轻柔、精神要集中，搓拿至阴茎挺立为宜。

　　第四节，深搓强肾穴。站立，用双手掌根反复搓摩背部肾俞穴约1分钟，再反复搓摩尾骨两侧，约2分钟。搓摩的力量可以稍大些，以局部皮肤微红、有温热感为佳。

　　第五节，手指刺激。若是每天搭乘公交车上下班，在车上可以用食指钩住车内的扶手或吊环;也可以在闲暇时，两手食指相勾，反复牵拉;或利用伞柄按摩食指。食指是人体经络大肠经”的通路，食指尖端是商阳”穴。刺激该穴位，具有明显的强精壮阳之效。而且这个方法不受场合、时间的限制，非常便于实施。

　　需要指出的是，中老年男性在练习性保健操时，还要注意以下方面：按摩时要心平气和，身心都放松。用力要恰当，因为气力太小起不到应有的刺激作用，过大又易产生疲劳感且易损伤皮肤。推拿讲究循序渐进，次数要由少到多，力度可以慢慢加大。此外，要持之以恒，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前。由于推拿后会微微出汗，所以要注意避风，以防感冒。在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要做保健推拿。