No4综艺时间
两个人都找一些小纸片，一个个写下你们曾经偷偷渴望或好奇过的性行为，然后搜集在某顶帽子或大碗之中。接着随便抽出一张，讨论上面的主题，如果两人都同意的话，就试试这种做法。此法对分享彼此的欲望来说简直是棒透了。
提醒：
你的要求循序渐进比较好，不然遭到拒绝是小事，吓坏了对方，以后不玩这个游戏了，你就自负盈亏吧!
中老年性观念：中老年性在早上适不适合性爱呢?
性生活的时间最好在夜晚入睡之前，一旦完成了性交活动便可安然入睡，这样能使体力得到恢复。可有的男子喜欢在清晨过性生活，这就弊多利少了。
在性生活过程中，全身许多脏器和组织都处于紧张的工作状态，神经系统高度兴奋。性生活结束后，需要一个养息和调整过程。清晨醒来，不但宁静的室内外环境被打破了，而且还要筹划当天的事务，此时要行房事，性生活的质量未必理想，而且对身体也是有害的。特别是在寒冷的季节，由于性交后机体御寒能力较差，起床后很容易招致病邪。当然，有些中老年人为了提高性欲，把性生活安排在星期天的清晨，就是另一码事了。
由此可见，清晨是不宜过性生活的。一般说来，爱的浪漫是在昏昏烛光下，是在淡淡芳香中，而早晨的时间是属于孩子们和夫妇干家务的。
很多人都觉得睡前吃东西会长胖，特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的，因为不一定每样的食物都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量，还具有保健的作用。
下面我们就来了解一下女人睡前适合吃的3种食物。
1、代表食物：小米粥
色氨酸食物——降低兴奋度
色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。同时，5-羟色胺在人体内进一步可转化生成褪黑素，褪黑素被证实有确切的镇静和诱发睡眠作用。小米在所有谷物中含色氨酸最为丰富，晚餐主食中加些小米应该是一个不错的主意，有利于提高进入脑内的色氨酸数量。
此外，南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等蔬菜中的色氨酸含量也非常高。此外，色氨酸会借着碳水化合物、蛋白质的饮食组合（即先吃碳水化合物、后吃蛋白质的进食顺序）顺利进入大脑中，给你一个安稳的睡眠。因此，睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物。
2、代表食物：全麦食品
维生素B族的食物——消除烦躁
B族维生素相互间有协同作用，能调节新陈代谢，增强神经系统的功能。全麦食品中含有丰富的B族维生素，它具有消除烦躁不安、促进睡眠的作用。燕麦、大麦、糙米、全麦面包、全麦饼干等都属于全麦食品。
3、代表食物：牛奶、核桃
钙和镁的食物——放松神经
研究发现，钙镁并用可成为天然的放松剂和镇定剂。钙含量丰富的牛奶被公认为“助眠佳品”。坚果类食物中镁含量较多，在临床上，核桃常被用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。这些食物同时食用，效果会更好一些，但全麦面包可能会干扰牛奶中钙质的吸收食用，这两种建议间隔食用。适当的饮食虽然对睡眠有效，但个体千差万别，如果睡眠质量很差，应及早就医。
为了了解小龙的真实情况，记者日前来到小龙所在的学校，找到他曾经的班主任王老师以及现任班主任石老师。石老师把对小龙的印象总结为一个字：乖。她说，孩子平时勤奋好学，有一副热心肠，乐于助人。王老师也夸小龙对班上同学很热心，虽然成绩不算拔尖，也不是班干部，但同学们对他的印象都还不错，他和大家也都处得来。
31日晚，16岁的小龙(化名)在贵医附院重症监护室里眼睁睁地看着母亲的心跳和血压降到极低点，他死死咬住牙，低下头，眼泪夺眶而出。小龙的父亲一个月前因一桩情杀案被害，母亲觉得父亲死得冤，想不通便喝下农药，在医院治了几天后，终于还是撒手人寰。
网友发帖诉说男孩不幸遭遇
2010年12月29日，贵阳论坛网友蛮妞妞发帖称，一名初三学生的母亲服农药自杀，而孩子的父亲早在一个月前去世。相隔一个月，亲生父母相继离世(注：记者事后了解到，当时孩子的母亲尚在医院抢救，并没有过世)，给一个初三学生的打击很大，这位网友担心孩子挺不过来，希望能帮他，但又不知道从何帮起。
帖子发出后，网友多对孩子表示同情。网友“小绵狼”说，这是人间悲剧，可怜了孩子。另一名叫“andyliu0851”的网友则希望孩子能从悲痛的阴影中走出来，继续好好生活。“如果有心理老师，应对其做心理辅导。”网友王老实如是说。
班主任：他是个乖学生
小龙所在班级的邓同学说，小龙曾有一次主动掏出身上仅有的20元钱给他买课外辅导书。而平时的小龙衣着朴素，生活也节俭，一个书包背了3年都没换过。
记者了解到，小龙之前一直和妈妈两个人租房住，妈妈在贵阳给一家服装厂打工，懂事的他经常帮妈妈烧火做饭。小龙的父亲去世后，他变得寡言少语，上课爱走神。
父亲遇害后，母亲服农药自杀
2010年12月31日，小龙本应和其他孩子一样沉浸在对新年的期盼中，可这一天下午，他和两个哥哥、外公、大姨还有家里几个亲戚一起守在贵医附院母亲的病房前寸步不离。
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