习惯于说“YES”的女性，经常给别人面子，以为那是一种对别人的尊重，可是，你有没有意识到，你自己的基本拒绝权利却没有得到别人的尊重……聪明女性应该学会如何说“No”!

　　周五晚上，阿惠抱怨，说女儿的芭蕾课要考试，答应周六陪她往舞蹈学院排练一上午，下午要陪小姑子挑选婚纱，晚上同事给老公搞生日派对，她满口答应往帮厨……唉，成天为别人的事忙碌，多累多不情愿多不……恨不能有孙悟空的本领，来个分身术!

　　“谁让你逞强，应下一大堆事儿?”专家反问她。“没办法呀，既然别人开了口，我怎么好意思拒尽呢?”

　　阿惠正是那种有求必应的热心人，只要别人开了口，她总碍于面子，怕惹别人不兴奋，心里再不情愿也要硬撑着答应下来。“不”字从她嘴里蹦出来，似乎比登九重天还难，到头来，往往搞得自己心力交瘁，疲惫不堪……

　　yse原因：委屈就是为了责备

　　实在，你并不想以哄别人兴奋为生。只是，当别人请求你的帮忙时，你总是不由自主地让“yes”脱口而出。为了取悦你的朋友、上司、邻居……你不惜牺牲自己的时间、精力甚至金钱。习惯了向任何人都说“行”的你，怎样才能开口说“不”呢?

　　不少女性都碰到过类似的麻烦，为取悦别人委曲责备。这是一种非常希奇的心理，希看别人喜欢自己的强烈欲看远远超过了自己的需要和欲求。一口应下的事情万一做得不够圆满，预期的效果达不到，对方可能怒气冲冲，不管三七二十一，统统怪罪于你。

　　你呢，哑巴吃黄连，惶恐不安，抱歉自责，难过得要命。心理学家曾经做过一项核查，发现从自身的角度考虑而做出某种决定的人，对生活的满足度比那些仅仅为取悦别人而做出决定者高出3倍。心里说“NO”，嘴上却“YES，YES”，对自己的心理健康极为不利。

　　偶然为取悦别人刻意为之也就罢了，可是一旦形成心理定式，难免就有“邀宠”之嫌，很难改掉。不少女性顾虑重重，总担心自己“不悦人”就会变成孤家寡人—没有朋友，没有家庭，没有正常的生活。这种思维方式多半会后院起火：不顾及自身需求地一味给予和奉献恰恰轻易被他人利用，自己活得太累，一点儿不开心。

　　阿惠在办公室也是如此，担心自己不承担所有交待下来的工作，就会惹上司不兴奋，于是有求必应，从来不往考虑自己的承受能力，结果份内的工作都给耽误了。拒尽别人最让她头疼，在婚姻中也不例外，“不管老公想干什么，我都会让步，还是少惹他不开心的好，他的工作压力已经够大了。就让我当天底下最不开心的那个人吧。”

No1 衣带渐宽

　　也许你以前为她解衣服的方式是速战速决或者粗暴撕扯，这种方法可能很刺激，但更多时候还是令人反感。试试这个游戏吧，将双手固定，然后用嘴和舌头慢慢剥去和卷掉她身上的衣物，脱的同时，不妨顺手牵羊刺激一下她的敏感地带，如果有音乐相伴就锦上添花了。

　　提醒：对方的衣服薄厚要适中，否则脱衣服花上五六个钟头就不好了。

　　No2 爱上床不如爱上厨房

　　只穿一条围裙在厨房里为他张罗晚餐，那么晚餐的内容会很丰富。

　　提醒：厨房的窗帘遮挡效果一定要好哦！

　　No3 捉迷藏

　　你们中的一个用手帕蒙上双眼，确保完全看不见的情况下，让他根据伴侣发出的声音来判断对方的方位，然后在最短时间里找到对方。当然规则得清楚，不是找到了就算的，输的一方要受惩罚，惩罚方式就是输者要以平时最不愿意做的性爱方式为爱人“服务”。视觉无效的情况下，性幻想会插上翅膀，这是这个游戏成功的秘诀。

　　提醒：房间里别堆太多乱七八糟的东西，没蒙眼睛的那个，你可要保护蒙眼人的安全！

No4 综艺时间

　　两个人都找一些小纸片，一个个写下你们曾经偷偷渴望或好奇过的性行为，然后搜集在某顶帽子或大碗之中。接着随便抽出一张，讨论上面的主题，如果两人都同意的话，就试试这种做法。此法对分享彼此的欲望来说简直是棒透了。

　　提醒：你的要求循序渐进比较好，不然遭到拒绝是小事，吓坏了对方，以后不玩这个游戏了，你就自负盈亏吧！

　　No5 做一个粉刷匠

　　那天我正在化妆，他从身后紧拥我。我随手就抓起一只刷毛丰厚的粉刷，轻轻撩他的脸部、耳根直到骨盆和大腿内侧，他事后跟我说从来没试过如此诱惑。于是我后来又尝试过鞋刷、牙刷等一系列东西。

　　老公的公司人事调动，他被调到外地上班，我们也因此两地分居，有一年多了。一般老公一个月可以回一到两次的家，但最近因为比较忙，周末要加班，所以老公两个两月才回一次家。

　　人有时候就是奇怪，天天在身边的时候可能觉得烦，但一旦真的分开了才发现自己原来是离不开他的。大家都在家，家里面的事情可以一起做，儿子不听话了可以有多一种教育思路。特别是如果哪一天自己上班回来特别累的时候，身边缺少了那份已经习惯了的关心，一下子真的感到无比的委屈。

　　有时候，老公明明昨天刚走，就像到他什么时候回来了，所以像这次一样他两个月的才回来，你说这等待的日子有多难熬？老公这次回来是3月9日晚上八点回到家的，儿子比我还高兴，他说我平时都没有时间带他去玩，爸爸回来就可以带他出去玩了。

　　平时，儿子都在九点钟的时候按时睡觉的，但这天晚上他破例的的十一点钟才睡，与他老爸一会儿玩牌一会儿看漫画说故事。晚上虽然睡得晚，可第二天早上他却起得很早，我们还在懒床，他却早已起来了。昨晚因为我太累，比他们父子俩睡得早，早上醒来的时候我老想抱抱老公，于是懒床也懒得很久。

　　干柴烈火，我和老公进行了激情的碰撞。可是由于我们家的隔墙隔音有问题，这时我们竟然听见儿子在我们的房门外一二三四这样地数着，而且他数数时的快慢竟然与我们的频率那么的相吻合。其实，我们虽然有种干柴烈火的架势，但是也不至于很夸张的弄出很大的声音来，以至于在门外都可以听得到我们在做什么。

　　为了儿子那个数数的声音，虽然我也认为儿子不一定就是合着我们来数的数，他也许是数别的什么东西的，但是我不得不承认我是有点儿分神的。可是郁闷的是在我们停止的时候儿子也停下来不数了。真是超级的郁闷。

　　老公还在继续懒床，我穿好衣服出来，儿子才开始打开电视看动画片。不知道是不是我心里有问题，我总是觉得这天早上儿子老是看着我笑。其实嘛，儿子对着自己笑有什么不好呢？难道要让他哭吗？但是因为有了方才的那个数数的事情，我就是觉得不对劲。

　　中午吃饭的时候我拐弯抹角地问儿子今早一大早就听见你数一二三四，你是数什么的？没想到这小子看了看他老爸又看了看我说，不告诉你，这是我的秘密。咦，他到底是不是真的听到了我们弄出的那些声音？他越这样说我越不能释怀。特别是他笑着的那个表情更是神神秘秘的，越发地让我急。

　　儿子今年已经八岁有余，说小也小，但说不小也不小了，加上如今的小孩都早熟，好多以前我们在他们那样大的时候还不知道的事情他们现在都早就知道了。真该死，有些事情真的不能只顾了自己，还得要顾到别人啊！

         一不要带病过性生活. 正患有某些严重器质性疾病,且医生已嘱咐不能过性生活者,不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性,也应避免性交;尤其是患有某种性病,更不可过性生活.带病过性生活,不仅自己受害,而且还会传给爱人,实应避免.

         二不要疲劳性交.性生活要消耗一定的体力和精力,精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮,收不到双方满意的效果.特别是劳累后立即性交,会损害健康.

         三不要心情不快勉强从事. 有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活,不仅得不到性生活的和谐,还会使情绪不佳的一方产生反感.如反复发生,会导致女方的性冷淡或男方的阳萎.

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