提到乳房肿块，人们很快就会想到乳腺癌。乳房是女人重要的生理器官，也是女性美的象征，没有一个女人会不爱惜自己的乳房，所以当感到乳房胀痛的时候，人们会去医院检查是不是乳房有肿块。不少人都是等到肿块疼起来的时候才去医院治疗，但是往往已经错过了治疗的时机。

　　哪些乳房肿块不疼

　　周末，小晶陪好朋友云云去医院看病，这段时间以来，云云老是跟小晶说自己的乳房比较疼，尤其是月经前后，又胀又疼，特别难受。“我不会是得乳腺癌了吧？”云云有些害怕地说，看着云云惊慌的样子，小晶决定陪云云去医院看病。到了医院后，医生说云云只是乳腺增生，调节心情，吃些药调理一下就好了。云云让小晶也顺便查一下，省得以后疼的时候心慌。谁知道，小晶的问题要比云云严重得多，医生告诉小晶，她的乳房内长了一些很小的肿块，可能是纤维腺瘤，需要进一步检查和治疗。“我从来没感觉到乳房疼痛，怎么也有肿块呢？”小晶对这个意外的检查结果感到困惑。医生告诉她：“很多乳房肿块是不疼的，但却可能是肿瘤。”

　　“乳腺癌、纤维腺瘤、乳头状瘤、乳腺结核，这些乳房肿块在早期都没有疼痛感，但是等到开始疼痛时，就已经是晚期了，对治疗很不利。”郑州大学第一附属医院乳腺外科副主任医师李孟圈这样告诉记者。

　　怎样区分不疼的肿块

　　“临床上，越是不疼的乳房肿块，越应该予以重视。因为无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌等乳腺肿瘤的特征之一。”李孟圈说。那么如何区分这些不疼的乳房肿块呢？

　　人们都知道增生性的乳房肿块，常常伴有经前期的乳房胀痛，这种疼痛比较好区分，其他的不疼的乳房肿块，就需要患者自己多观察了。

　　乳腺癌的乳房肿块，较早期时通常无明显疼痛不适感，只有到晚期局部皮肤出现溃烂、浸润，才会出现疼痛，肿块常呈进行性增大，所以往往一经发现就已经很大了。这类肿块比较硬，表面不光滑、活动度小、边界不清楚。乳腺纤维腺瘤肿块也没有疼痛感，肿块多为规则的圆形，边界清楚，活动度大，一般直径不超过3-4厘米，几乎从不发生皮肤溃烂、浸润，这些是与恶性肿块的主要不同之处。乳头状瘤的肿块一般很小，只在乳晕附近，0.5厘米大小，没有疼痛感，但是会有乳头溢水溢血的现象。乳腺结核的肿块比较硬，自身没有疼痛感，但是用手压着肿块的时候，会有疼痛感。

　　都说男人四十一枝花，可是很多男人到了这个年纪之后就感觉很多事情力不从心，一般男人到了中年之后，一些生理功能是不可避免的再转变，也就是进入一个老化衰退的进程，但是我们怎么才能阻止或者减慢这一男人生理老化过程的速度呢?这就要看看平时自己是不是在无休止的透支自己的身体，我们看一下中年男人的生理保健。

　　累了就休息，切忌不要熬夜

　　这个年纪的男人，也正是事业的一个高峰期，所以很多男人熬夜就成了一种习惯。熬夜首先会造成的就是疲劳，疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。所以，当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作;思想要放松，胸怀要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。

　　患病更要注意抓紧就医

　　不管是生活上还是事业上，中年男人免不了的就是应酬，这些酒精油腻刺激就会引起很多潜在疾病危害，高血脂、高血糖、胃病。中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，听之任之，强忍下去，终将拖延耽误，酿成重症。因此，当身体患病时，应早些到医院诊治，尽快恢复身体健康，切忌病体硬熬而导致重病染身。推将阅读：中年男性怎样进行日常保健

　　保持大小便的通畅

　　大小便通畅的保持也是很重要的，很多中年男人被一些泌尿系统急病还有直肠疾病所困扰。大便硬憋，可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生，对中年男人的生理保健均十分有害。因此，要养成定期大便和有了尿意就应立即小便的良好习惯。

　　按时休息，早睡早起

　　按时休息，这个对于年轻还是中年男人都是很重要的，每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。

　　多喝水很重要

　　都睡女人是水做的，男人也是离不开水的。水是人体最需要的物质，中年男人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6～8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。

　　饮食要规律

　　饮食规律这个对于胃肠道的影响是很大的，很多中年男人忙起来就会忘记吃饭的时间，不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。

　　男人肩负着很大的责任感，为了自己的家庭所以自己的身体一定要重视。中年男人的生理保健主要的还是靠自己的调节，不是说出现了问题拿药物来解决，平时注意不要熬夜，不要无休止的透支自己的身体，很多身体问题是完全可以靠自己的免疫能力解决的。

由于社会的偏见与忽视，目前中国青少年生殖健康状况已成为危险盲区。处于青春期的青少年已被视为不安全性行为的高危人群或“令人担忧的下一代”。

　　由于社会的偏见与忽视，目前中国青少年生殖健康状况已成为危险盲区。处于青春期的青少年已被视为不安全性行为的高危人群或“令人担忧的下一代”。

　　京津沪渝港澳六地今天联合在此间召开的“城市现代化进程中青少年问题的预防与矫正”研讨会上，有专家指出，在传统的医疗卫生体制中，处于青春期的青少年又被称为“医学孤儿”，处于儿科、内科和妇科“三不管”地带。又由于青少年身心发育尚不完全，缺乏一定的自制力，常常会偷食“禁果”，导致性越轨、性犯罪。

　　中国健康教育研究所的徐岫茹女士指出，关注青少年生殖健康是全社会刻不容缓的责任，必须尽快改变目前性教育的“黑箱状态”，采用适应青少年心理、生理特点的形式普及现代性教育的科学知识。

　　据北京晚报报道，一项最新调查结果表明，北京有近半数的初中生缺乏对性的基本的正确认知，也缺乏最基本的性卫生保健常识，对于“你认为有必要经常清洗性器官吗”这一性卫生保健常识问题的回答，只有59.4%的初中生明确表示同意，还有39.3%的学生表示“不清楚”。北京市初中生实施青春期性教育的基本现状显示，初中生最需要的性知识依次为：“青春期性生理知识”(占60.7%)、“性心理知识”(占15.5%)、“性健康保健知识”(占10.9%)、“性道德知识”(占9.2%)、“性病及预防”(占2.5%)以及“避孕知识”(占0.8%)。

　　全国妇联妇女研究所理论室主任肖扬指出，现在全球青少年生殖健康凸显三大难点：婚前性行为普遍，性病、艾滋病蔓延，少女怀孕增加。由于性暴力与性剥削的摧残、传统割礼陋习的伤害、易感染性病与艾滋病的挑战、不安全流产与早婚早育的威胁，使得女性青少年面临着更高的健康风险。

　　资料显示，目前中国青少年的犯罪数量占总犯罪量的70%，其中有30%是性犯罪。调查显示，中国青少年主要的性知识30%来源于书籍、宣传单和杂志，来自母亲的只有3%，来自父亲的更少，只有1%。

　　在家待业了几个月后，我有种快疯掉了的感觉。我并不懒惰，也并非一无是处，待业期间在电视台实习了几个月，采拍写编算是有了点板眼。事业单位很难进，介绍我进去的那位亲戚说有钱都不一定进得了，要么你得在拉广告业务方面特别厉害（你为电视台挣几十万，难道还不能给你分个几万？），要么就是有特别硬的关系。我没那么厉害，所以实习算是进修，出来后还得另寻出路。

　　相了个亲，男方在国企，说要把我弄到国企去，一拖再拖，从六月到九月，五月份应他之邀去他所在的城市了解了一下情况，相处了半个月，晚上他下班我们就坐在床上看电视，有时候看到十一二点，他连手都没碰过我的，一到睡觉时间他就去了同事的房间。我想或许是他太老实，或许像他说的，我们两家住得太近，万一出了问题，家里难堪。他的派头像极了网上说的好男人，但是却不受女生青睐，女人难道真的天生就有逆来顺受的特点？？非得要男人死缠烂打才觉得脸上有光？？

　　或许吧，半个月后我就离开了他所在的城市，因为进他们国企还得等三个月，我在那儿白吃白住一点也不舒服。从那边只身坐火车来到长沙，临走前偷偷在他房间放了八百块钱和小纸条一张（身上现金不够，我还得在长沙找工作生存），他并不知情，还很热情地为我打火车票，说实话，这样的男人算是厚道了，只是我觉得欠他越多越难受，于是悄悄把两百块车费放进他口袋，后来他发现，直接给了我一句：两百块钱有什么好给的？最后我只好尴尬地收场，收回了车钱。

　　在长沙用最快的速度找工作，一下火车洗个澡就去面试了，宾馆一百块一晚，我住不起，又忙着找房子，最后只能在宾馆一间六平米小房间住下，打算用一个月时间去打拼。因为在那边就已经在网上投了不少简历，所以面试电话很多，四天后我面试了三四家，最后在一家我认为暂时能够养活自己的民营公司落户了。为了养活自己，我接受了这样的条件：试用期两个月，1000+200餐补，公司提供住宿，但是每个月要交200住宿费，工作时间是六天八小时制。因为是新公司，我也不太清楚转正后能否调薪。好在进公司时信心满满，因为公司是做新职业研发和推广的，正契合了当下就业难的现状，我想在政策上绝对是国家支持型的，所以信心十足，只要好好做，公司发展前景乐观，我想待遇也不会差到哪里去。

　　工作初期压力很大，这个男人电话也挺勤，但是我却没那么有兴趣了，当女人有了自己的一片天，她的想法就会很多很多，年纪老大不小了，如果一直就这样两地分居，我真怕重蹈覆辙，当初正是因为我身在珠海，男朋友在湖南，口袋里钱挺充裕，很快就落入了别人的怀抱。

　　现在不知道怎么办才好，这样的厚道男人是否值得依靠呢？？？