炎炎盛夏，皮肤如何阻挡紫外线的强烈攻势?摄入适量的防晒美食，开始你水润嫩滑的肌肤革命吧。
维生素C
维生素C是抑制黑斑的有效制剂，堪称美白之王，因此修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素C的蔬果。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维生素E、增加皮肤抵抗力的维生素A及增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。
番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的流失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬
含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果
空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
在儿童的天真世界里，他对任何一切新鲜事物都抱着好奇心理，尤其是突然之间问出来的性知识，比如“为什么你的胸比爸爸大”、“妈妈，你流血了”等等，让很多爸爸妈妈都摸不着头脑，不知该如何回答。先让我们看一个下面的例子。
我的儿子今年刚刚四岁，这段时间，常常斜着眼睛看我的胸部，有时候还摸一摸，我以为孩子小，没有当回事。有一天晚上，我哄他睡觉的时候，他突然问我：“妈妈，你这里为什么比爸爸的大啊?为什么啊?
刚听到儿子的问题时，我惊讶地不知道该如何回答。后来，我还是镇定了一下，决定告诉儿子。
“爸爸的胸部和妈妈的胸部都叫做乳房”我笑着回答他。
什么是性？ 男人说，性是一种快感，那么，女人怎样说？法国女人的性态度是开放，美国女人的性态度是自由，那么中国女人的性态度依旧是传统吗？有的女人谈性论“色”，有的女人谈性论“钱”，而有的女人只论“精神”，她们对待性的问题上有没有统一的标准呢？Sexjk.co m (人物均化名) 一、因为习惯，所以习惯
林林 女 28岁 某外企员工 未婚
林林有男朋友，但他有家、有妻子、有女儿。
“如果重新开始，我不会在那天下午去游泳馆，也就不会见到他。”林林说最初并不知道他有家有女儿，等接触深了已没办法抽身。
我住进他买的房子已经两年了，每天白天上班，每周见到他一两次就已经很满足了。至于节假日，自己就更自由了，可以去和一群美女泡吧、买衣服，甚至不排斥任何一场除此以外的爱情，“反正他对我没有义务，我对他，没有责任，这样也不错。”当问及为什么不选择正常的生活时，她说我已经习惯了把自己赚的钱浪费，用他给我的钱生活，再说从生理上已经习惯了他的身体，暂时懒得换了。
二、爱上美少年 苏晴 32岁 电脑工程师
别人说女人找对象最好找比自己年龄大的男人比较成熟有责任心，而我偏偏喜欢青春年少的男孩。以前别人介绍我认识了一个比我大9岁的男人，虽然他在生活上给我无微不至的关怀，但我总找不到爱的激情，许多我喜欢他不愿意的事情他都让我，久而久之，我的爱好也大打折扣，分手那天，他哭得像个孩子，我却像脱离了苦海一样欢腾雀跃。
现在我很喜欢比我小的男人，因为他们有健康结实的肌肉，血气方刚的品性，光洁明朗的外表。与他们交往总是很快就抛开了烦恼，忘记自己人到中年。我最喜欢的就是那种生理成熟，而心理却比较幼稚的男孩，他们对成熟女人会有一种惊人的迷恋，另一方面，跟他们交往我可以轻松的主宰我们之间的关系，显得从容，感情来得快也消失得快，处理起来干净利落，不像跟成年男人一样剪不断，理还乱。
三、性爱有时随遇而安
章迪 女 29岁 企业形象策划
章迪的观念有点新潮，她说在有爱人的时候（注意，不是配偶），就只和爱人做爱，遇到觉得还适合的，不妨偶尔，毕竟是成年人。注意卫生和自己的快意是最重要的。
也许我不得已要离开这个城市，因为北京到处都粘满了关于你的记忆。我奇怪，为什么我用尽全力，却不能忘记你，为什么我伤痕累累，却不想忘记你。
2004年3月21日寒意星期日
今天去见了个网友,有了一夜情，其实也不能算是一夜情，毕竟我们认识一个多月了，虽然我们是第一次见面。
一个多月以来,因为她的失恋,我一直安慰她，在这一个多月中,安在我身边来了又走，结果就发生了这种事情，事情本来不该发生的，可是我收到了安的信
本来以为还很坚强的防线瞬间彻底崩溃。
于是看不下书，花了一个下午写回信，仍然看不下书，于是想散散心，刚好她对我说：“我有2张电影票,去看电影吧!我也想见见你了,哥!”于是我去了。
电影演的是“指环王”，大厅,黑压压的一片。不明白这种幼稚的制作为什么能吸引那么多人，难道电影院就是情侣用来做些动作的地方么?
我又想到安，想到我们一起看《大城小事》，想起她当时哭的样子，不是为了电影也不是为了我，是为了另外一个人。我又受不了，眼睛湿润，我管不了也不想管，这也是电影院黑的好处，我想安是应该不喜欢我的，她连男生写日记都受不了。但我还是告诉她,我写，而且,我看到感人的情节会哭。
可惜这次是《指环王》，所以我连哭的理由都没有了。对,没有了，难道你要我承认理由是因为安?于是呆不下去，很想离开。
“珊珊，我们走吧!我呆不下去了，那去唱卡啦OK吧!”我说:“好吧!”
我不知道,唱卡啦OK就是去KTV，因为我没去过，如果我知道我肯定不会去。
因为我还不想堕落，我不会做那么傻的事。
但是我去了，她找的地方,她很熟悉，“30块一个小时?”老板说：“对!很贵?不呀,西单还60块呢!”，我说：“我钱不够!”第三次想到安，想到那次在西单因为我们都没带够钱她发脾气的样子。
通常我钱总是带不够，不止是和别人约会的时候，我自己一个人出去也经常发生钱没带够的情况，时间和钱这两样东西，我通常经过仔细计算才量力而行所以我总带着手表而不带钱包。所以任何意外都会导致时间不够或者钱不够的尴尬。前者别人会怪你而不会想太多，如果是后者,可能有人会对你有看法。
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