对丈夫的婚外恋我已无能为力了，如果不能容忍就只能离婚，但我不想离婚，我知道我是一个不能一个人生活的女人，离婚后我还得找。我对男人没有一点信心，我不相信会有专心致志爱一个女人的男人，这可能是男人的遗传基因所决定的，特别是他们家就有这种传统。当然这是一种无可奈何的自我安慰，本想借此平息自己时时升级的怒火，但想到这里更使我怒火中烧。作为一个女人我十分的悲哀，我不仅受着丈夫婚外恋的伤害，我还曾经受到过他父亲的性骚扰。

　　　　那是十多年前，婆婆重病打来加急电报，我和丈夫急忙赶往老家。婆婆奇迹般好了起来，但丈夫的假期已结束，必须回上海。我知道他的意思，于是主动让丈夫带正在吃奶的孩子回去交给我姐姐带，自己留下来照顾婆婆。

　　　　我的公公异常兴奋，似乎忘记了自己的老伴还在生病之中。做家务时，我做什么他就做什么，一开始让我感到不对劲的是，他的目光总是在我胸上停留很长时间，这使我开始警惕起来。我尽量躲着他。有一次婆婆睡着了，我们都没什么事可做，公公来到了我的房间，我尊敬地让了坐位，但很不自然。公公在拉了半天家常后，说到婆婆得了七八年的病，自己一个人怎样地操劳家务，我听着不由自主地从内心同情起公公的处境。那天公公给我讲了许多他们家的事情，和我丈夫小时候有趣的故事，讲到了原来家境特别的困难，又是黑五类，怎样受村里人的欺压，我们谈了很长时间。从那天起我对公公好像又有了一个新的认识，不太回避他了。

　　　　那是一个十分炎热的夏天，我只穿着一件薄薄的的确良短袖衫。有天我想起了孩子，当我发现公公的眼神后下意识地低下头时，我看到我的乳汁已浸透了衣服，因为我一想到孩子乳汁就不停地往下流。我立刻站了起来，回到我的房间将门关紧，不料换衣服时公公突然闯进来，我本能地用双手挡住胸部：“你，你要干什么!”我恼羞成怒，说不清当时是一种什么样的感觉，但我那时的感受是终生都不会忘记的。但他却若无其事地给我递过一条毛巾，我木偶一样将毛巾接过来，接着又如梦初醒般将毛巾狠狠地摔到地上。

　　　　我得走了!我不能再呆下去了!我将正在吃奶的孩子托给姐姐，自己时时牵肠挂肚地忍受着分离之苦，日夜为生病的婆婆煎药喂饭，换来的竟是公公对我的猥亵和侵犯!我跑到邮局，我要给丈夫打电话，我要回上海!不料却吃了闭门羹，我已经气得不知道邮局6点就下班了。无奈只得回到婆家。农村的房门没有插销，当晚我将一张烂桌子顶住门，和衣躺下，一夜没合眼。到天亮时我听到低低的敲门声，我一阵紧张。只听到屋外公公在出出进进，听到他呼唤着婆婆的小名，又听到村里的土医生来了，我感到婆婆大概不好，赶紧出来。这时家里已围了一大堆的人，婆婆奄奄一息，公公正从柜子里取出婆婆的寿衣。没多长时间，婆婆就永远地离开了这个世界。看到公公在婆婆的身边哭到突然休克时，我对男人的疑惑更加重了。

　　　　没有婆婆的日子，公公很快地变老了，丈夫一再说要接公公来，说公公一个人孤孤单单，现在日子好了，老人也活不了几年了。我有难言之隐，丈夫看到我的犹豫，还以为我怕增加负担，就和我急。我也想，公公已经老了，现在也许不会再像以前那样“胡作非为”，再说他确实是一个可怜的男人。就这样，公公来了。公公在我们家过得很郁闷，整日不出他那间小屋子，我也感到人老了就是可怜。丈夫上班孩子上学，家里就留下我和公公，我们暂且相安无事。我后来想，隐藏在人内心深处的东西真是一个魔鬼。不知是不是不由自主。

　　　　有一天，公公手柱着拐杖，颤巍巍地走到我的身边，坐了下来，哆嗦着嘴唇说：“杨柳，你别生气，我对不起你，我真的想和你过性生活，你能不能给我一次?不能你也不要生气，我不会强求的。我活不了几天了，你就让我高兴一次吧，我求求你！”我这时想到了书上的一句话：老人的爱是羞的!我十分反感，但我这次很客气地对他说：“性不是可怜谁就能给谁的，性是一种爱，你不要忘记我是你儿子的媳妇，你是你儿子的父亲。”后来公公执意要回老家，说是怕死后火葬，丈夫怎么劝也不行。#p#分页标题#e#

　　　　有时我也理解丈夫的婚外恋，男人和女人就是不一样，他的父亲那么老了还不安分，他没有工作没有交往，他的目标只能是我，而我的丈夫有那么多的女人追求和讨好他，他能在我已不年轻时对别的女人不动声色吗?女人，怎么才能活着不痛苦呢?

　　　　点评：有资料表明，在爱与性的关系上存在着性别的差异——女性相信爱应当成为性的理由的程度超过男性，这种差异的形成可能有多种原因。因此，女性会遵守单一性伴的规则，显得更重感情，而男性则较少受到单一性伴规则的约束，从而显得更加为性而性，而不是为情而性。有人甚至为男女这种双重标准找到所谓解剖学依据：精子有多个，卵于只有一个，因此男性就有找寻多个性伴的冲动，而女性只会守着一个对象。

　　　　尽管许多人对老人的性熟视无睹，但我们无法否认：虽然60岁以上老年人的性功能有了明显的退化，但他们性欲的下降速度却很慢，而且相当多人的性心理欲望和兴趣仍然很强。这就产生了身与心的矛盾。要想解决好这个问题，家属及亲人应给予关怀与帮助，而老年人自身也必须做出一些心理和行为的调整。

　　导读：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。

　　水果是指多汁且有甜味的植物果实，不但含有丰富的营养且能够帮助消化。但吃水果还是要有个度。

　　有害观念1：水果什么时候吃都有益无害

　　专家提醒：水果并不是可以随意食用的，因为其中含有较多的有机酸和单宁类物质，有些水果还含有活性很强的蛋白酶类，可能对胃产生刺激和伤害，出现胃痛、胀气、腹泻、消化不良等症状。

　　实用策略：选择水果因人而异。

　　有害观念2：水果可以代替蔬菜

　　专家提醒：水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果绝对不足以提供足够的营养素。

　　廉价蔬菜有时优于水果。就维生素C的含量来说，廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的2—3倍。

　　水果胜过蔬菜的地方。水果含有有机酸和芳香物质，在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用。而且水果不需烹调，没有营养损失问题。

　　有害观念3：水果含的维生素特别多

　　专家提醒：大多数水果的维生素C含量并不高，其他维生素的含量就更加有限。维生素共有13种，来自于多种食品。若想单靠水果提供所有维生素是极不明智的。比如，要满足人体一日的维生素C推荐量，需要摄入5公斤富士苹果，这绝对是不可能完成的任务。

　　富含维生素C的水果：富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等，而平时常吃的苹果、梨、桃、杏、香蕉、葡萄等水果的维生素C含量甚低。

　　富含胡萝卜素的水果：芒果是含胡萝卜素最多的水果。柑橘、黄杏、菠萝等黄色水果中也含有少量胡萝卜素。

　　实用策略：普通水果、野生水果都要吃。

　　有害观念4：水果代餐有益健康和美容

　　专家提醒：人体一共需要将近50种营养物质才能维持生存，特别是每天需要65克以上的蛋白质，20克以上的脂肪，以维持组织器官的更新和修复。水果含水分85%以上，蛋白质含量却不足1%，几乎不含必需脂肪酸，远远不能满足人体的营养需要。

性别:女
　　年龄:22
　　症状:大便不畅食欲正常
　　时间和原因:
　　
　　4个月可能是着凉了
　　病情:没治疗呢
　　需要的帮助:就想知道4个月没来月经一定就是怀孕吗?
　　病情分析:
　　你好 闭经是妇科常见的一种症状,可因全身或局部性病变引起.凡18周岁月经尚未来潮的,称原发性闭经;既往曾有过正常月经,现停经3个月以上者称继发性闭经;妊娠期,哺乳期,绝经后的闭经以及少女初潮后1年以内有闭经者,称生理性闭经.
　　
　　一,病因和分类
　　
　　（一）子宫性闭经 先天性阴道及（或）子宫缺如或发育不良均可引起原发性闭经.睾丸女性化（男性假两性畸形）是一种罕见的遗传性家族性疾病,由于体表形态为女性,常因无月经而来妇科就诊.性染色体核型为46,XY.过度的刮宫或严重的感染如结核等造成内膜损伤或粘连,哺乳时间过长使子宫内膜萎缩等,均可引起续发性闭经.
　　
　　（二）卵巢性闭经 因卵巢病变引起的闭经.先天性卵巢缺如或性腺发育不良（Turner氏综合征,约占原发闭经者的12～20％.多由于性染色体异常所引起,主要核型为45,XO由于性染色体异常,卵巢不能正常生长和发育.因此,卵巢呈条索状纤维组织.典型的临床特征为身材矮小,蹼颈,肘关节外翻,智力低下,后发际低及第二性征不发育等.继发闭经可因卵巢功能早衰,手术切除,放射治疗后以及卵巢男性化肿瘤等.后者可伴男性化特征,如多毛及阴蒂肥大等.
　　
　　（三）垂体性闭经 发生在青春期前的垂体肿瘤可导致原发闭经.但多见于继发闭经患者.主要因垂体受损引起功能不全,较常见于产后大出血伴休克,严重的产后感染或弥漫性血管内凝血（DIC）时,致垂体前叶缺血坏死,随之出现功能减退,闭经,亦称席汉氏综合征.此症除影响FSH外,还可累及TSH和ACTH的分泌,因而还可出现其他相应的症状,如消瘦,消化不良,畏寒,乏力,性器官萎缩,基础代谢低及毛发脱落等.
　　
　　垂体肿瘤可发生于蝶鞍内或外,可因机械性压迫或因肿瘤本身的异常功能导致闭经,性机能减退及其他有关症状,如视野障碍,头痛,泌乳和肢端肥大症等.
　　
　　（四）下丘脑性闭经 下丘脑受中枢神经系统控制,过度精神紧张,忧虑,恐惧,生活环境改变,均可引起中枢神经系统与丘脑下部功能失调,出现闭经.特别是年青妇女.卵巢功能尚不健全,更易出现紊乱现象.常首先表现在排卵功能异常而出现闭经.
　　意见建议:
　　治疗
　　
　　（一）对症治疗 加强身体锻炼,合理安排生活,工作.避免精神紧张,消除不良刺激;增加营养,去除慢性病灶,消除患者顾虑,增强信心.哺乳期过长使子宫萎缩者,应立即停止哺乳.对引起闭经的器质性病变,应予治疗.
　　
　　（二）激素治疗
　　
　　1.调整月经周期 使用性激素促成撤药性出血,起到精神治疗目的.
　　
　　雌－孕激素序贯疗法（人工周期）：对体内雌激素水平不足,先天性性腺缺如.性腺发育不良或卵巢以上部位病变,均可用此法.一方面可使子宫内膜能合乎生理性剥脱,另一方面能刺激卵巢及垂体间的正常反馈机制.用法：乙烯雌酚0.5～1mg,每日一次,连续21天,后5天每日肌注黄体酮20mg.停药2～7天内发生撤药性出血,从出血第5天起再开始第一个周期治疗,用药同上,重复3～6个周期.
　　
　　2.诱发排卵 在调整月经周期后,采用诱发排卵.方法很多,大多数促排卵药物的效果与体内雌激素水平有关.
　　
　　⑴克罗米芬（氯菧酚胺）是一种非甾体制剂,其作用尚未明确,可能作用于下丘脑部位,与雌激素竞争受体.刺激内源性LHRH释放,促进垂体分泌FSH及LH,诱发排卵.适用于体内有雌激素而无排卵者.其排卵率及受孕率与体内雌激素水平有关;对雄激素水平低落,子宫萎缩者,宜先用小量雌激素后,可增加排卵成功率.用法：克罗米芬50mg,每日一次,连服5天,从月经周期第5天或黄体酮引起的撤药性出血第5天开始服用,停药后3～8天排卵.若无排卵,可于用药第20天加用黄体酮20mg,每天肌注一次,连续5天,使发生撤药性出血.出血后第5天开始第二周期治疗,但克罗米芬可加大量至100mg,连服5天.若仍无排卵,应改用其他药物或与其他药物合并使用.例如克罗米芬加绒毛膜促性腺激素（hCG）：用克罗米芬后第3～4天加用hCG5000IU,肌注一次,目的是为了人工造成或加强LH高峰.连续观察5～6个周期.治疗期间应测基础体温,以观察有无排卵. #p#分页标题#e#
　　
　　⑵促卵泡成熟素（hMG）：刺激卵泡发育,分泌雌激素.适用于垂体功能不全,促性腺激素水平低落而卵巢反应功能正常者.hMG（1支含促卵泡成熟75IU;黄体生成激素75IU（每日肌注一支,连续7～14天.可使雌激素分泌明显增高,诱发LH分泌而致排卵.用药时观察宫颈粘液结晶,5天内无结晶出现,可酌情增加药量.同时测定尿雌激素及B超监测卵泡发育,若宫颈粘液出现典型单齿状结晶,尿雌激素总量达50～100mg／24小时,卵泡直径达20mm时,可肌注hCG3000～5000IU,连续3～4天,hMG使用过量可产生腹痛,头痛及卵巢增大,甚至囊性变成破裂,遇此情况需停药.
　　
　　⑶黄体生成激素释放激素（LHRH）适用于内源性LHRH不足所造成的闭经及垂体反应正常,滤泡发育良好者.排卵作用强.对垂体性,卵巢性闭经无效.用法：模拟LH－RH的脉冲工释放生理现象,采用间歇性小剂量给药.静脉或皮下每60～90分钟注入5～10μgLHRH,效果良好.
　　
　　（三）中医中药治疗 祖国医学将闭经分为肾虚,寒湿凝滞,气血亏损,气滞血瘀,痰湿及血枯六型,可根据病症辨证施治进行治疗.

　　在性爱过程中保持更长时间是每个人的梦想，男人们在这方面比女生的愿望更加强烈，通过性爱时间更久来展现自己男人勇猛一面。但是大多数男人对此都只是想想，采取行动的少之又少了，现在小编就教大家几招：

　　掌控自己的身体

　　行动是解决男人对保持性爱时间更长久这个梦想最好的解决办法，情绪波动在做爱过程中的调整是最关键的。一般来说，性反应过程分为四个阶段：兴奋期、持续期、高潮期、消退期。币可以把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级，控制自己不要过于兴奋，维持兴奋度在7左右最合适不过了。

　　小编推荐：

　　按压很重要

　　可以通过按压阴茎下方来给尿道增加压力来减少阴茎中的血液量，以此达到控制射精的强烈欲望。

　　这是要你在你发现自己的身体出现过早射精欲望时。

　　自我训练

　　想要延长你的做爱时间不妨可以通过日常的自我训练来达到自己的要求。此方法的目的是为了让对方获得快感而在脑海中的设想，在自慰过程中让自己坚持十五分钟，按此方法，锻炼自己的做爱时间。

　　欲速则不达

　　做爱时不妨慢慢进入状态，不要过于着急反而效果不好。插入时不要太深，插入约在阴道内2-3厘米左右，然后开始小幅度的活动，这个位置的神经末梢最为敏感，所以，这样既让对方欲罢不能，又让阴茎在火热的阴道内不会过早萎靡，这个方法大家不妨试一下。

　　多次性高潮

　　通常人们在享受性高潮之后倒头就睡，而把二次性高潮忽视了。这多得不偿失。所以，男人们抑制一下睡觉的欲望，仔细观察性伴侣的反应，然后酝酿再次进入。通过多次练习对以后的性交出现二次高潮打好基础。

　　更多内容请关注两性私房话两性频道：两性私房话网!