西方崇尚精神恋爱的哲人柏拉图直接地承认，“任何一种快乐都不如肉体的爱来得更伟大、更强烈”。而“金风玉露一相逢，便胜却人间无数”，是中国古人对完美性爱的含蓄表达。 的确，完美和谐的性爱，不仅能增进伴侣间的感情，更能让双方各种感官拥有美的感受。
首先要感受
“美感包括人的听觉、嗅觉、视觉、触觉。性爱时，这些感觉都会发生改变，有的会变迟钝一些，可能反应比平时慢上半拍。 ”清华大学附属玉泉医院性医学科杨大中告诉记者，这是因为，此时人的注意力全集中在“性爱”这一根本目的上，似乎很难顾及其他。
“然而，从整体上而言，性爱总能给人以美感。”这种美的感受主要集中在前戏和后戏阶段。比如，温馨、淡雅的气氛、女人半湿的长发和温柔的按摩，男人事后在耳边温存的情话，都能给性爱加分。而性爱过程中，对方急促的喘息声，同样会刺激听觉感受，使性爱更具激情。
学会放松
也许有些人会因此显得紧张，或担心自己身材不够好，或怕自己的技巧不够娴熟。杨大中认为，美感主要来自于性爱中的状态和投入程度，而这当然要以彼此的爱意为前提。当代哲学家罗素说：“文明时代的人，不再满足于那些只是本能而无恋情的性爱了。”匆忙的生活使得不少现代人只注重性爱的结果，从而省略细节或缩减过程。这样一来，自然毫无美感可言。
当然，性爱中一些方式、技巧的运用同样很重要。杨大中指出，若妻子拥有迷人的背部线条，那选择“后入式”更有利于丈夫欣赏妻子的背，也就更能产生愉悦感。这就需要每个人尽量发现自己的优势，并掩盖自己的弱点。
要有自信
比如，对自己身材有自信的人，大可不必理会那句“夜深人静，灯明帐掩”的老话；让性爱在黑暗中进行，岂不是剥夺了对方欣赏的乐趣，也浪费了自己的一副好身材？如果对自己身材太过挑剔，则可以在黑暗中用情话、抚触，给对方听觉、触觉上的美感，从而弥补视觉上的不足。
完美的性爱诚然能给人以愉悦，但它同样需要双方的磨合和探讨，难以一蹴而就。美国一家性学研究所对515位已婚女性的问卷调查表明，不常表达性感受的妻子只有20%能获得性高潮；常和丈夫谈性感受的女性，50%以上都能达到高潮；而经常指导丈夫性动作的妻子，则会有67%的机会达到性高潮。 因此，如果你对伴侣有些要求，不妨婉转地告诉他/她。如果对方提出某些要求，也可以试着改变一下自己。
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我在一家小公司的财务部上班，说是财务部，实际上只要两个人。我还有一个刚毕业没多久的大学生，因为总共才两个人，而我又是老员工，那0理所当然的我就成了老大。平常事不多，一般小事就都让下面的人做了，所以我的空余时间很多，一天有一半的时间都泡在网上聊天玩一些小游戏。 有一次，在上班时无意中看到我一个哥们也在线，闲得无聊，就找他聊了几句，大家互相寒暄了下，我跟他说我天天闲的要死，到公司就不知道干嘛，谁知，他说他跟我一样，工作也很清闲，后来，他跟我推荐了一个交友网站，告诉我上面都是一些寂寞的美女，可以玩一夜情和排遣空虚哦，我问他怎么知道那么清楚，他说他经常玩，都见过几个网友了，每次都去开房。 听他这么一说，我不经蠢蠢欲动起来，要知道，我都单身3年了啊，作为一个正常男人，我确实有那方面的需要。后来，我在哥们说的那个网站上面注册了一个账号，然后通过抢亲，系统还真的给我推荐了好几个同城女网友，我一个个看着她们的相册，发现都还不错这让我心理一阵阵窃喜。后来通过自己的一番比对，我选择了一个很淑女的MM聊天，资料上显示她是个女白领，嘿嘿，我对淑女的女白领可是很有感觉哦。 第一次我们聊天就聊了一下午，直到我要下班回家才依依不舍的说了再见。她给我的感觉很好，说话挺随意感觉很直率的一个女人，很不错。回到家我就立马开了电脑登进了网站，一直守着她上线为止，那一天她都没有上线，这让我很失落。第二天去公司发现她伤了，这次我们聊了很多关于她的一些事情，她说会和她男友分手是因为他劈腿了，那种不专一的爱情她不要，我知道在一段感情中，女人投入的往往会比男人多，受到伤害后，宁可选择放纵也不再相信爱情，我不知道她的真实想法，其实在和她的聊天中我能感觉到她的那种失望的心情，即使再洒脱，终究是个女人。 渐渐地，我发现我越来越喜欢这个女人，没事就爱找她聊天，我们还交换了手机号码，在她不在线的时候，我也会给她发条短信看她在干嘛，就这样，我们的关系慢慢的就拉近了，开始变得无话不说，那几天我每天给她打电话，说想她了，她没有排斥我，甚至还回应我，我当时就有一种感觉，我们一定会上床！说实话，我也很想和她上床。 一个周六的午后，我给她打了个电话，她说她一个人很无聊，我就试着约她出来见面，可能对我也有点好奇，也想见见我，她答应了。那刻心情有点雀跃，我没想过她会同意，很多女人对网友见面还是有所顾忌的。现在想想，我真是想多了，会在那个网站玩的女人，大多开放，会约出来见面上床也并不是一件特别的事。 温馨提示： 按Ctrl+D把两性私房话放入收藏夹，更多两性私房秘密随你看！ 更多信息您可以关注两性私房话网：
健康的饮食是保证男人健康的重要因素，但食物当中有很多是具有催情作用的，但也有不少败性的食物。如下四种食物，常食之将会败光你的“性”趣。 4种食物 败光你的“性”趣 1、黄豆 黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。 但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是“过量”，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。 2、油炸食物 在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。 美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。 3、肥肉 大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。 饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。 4、高脂牛奶 高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源，但它们中间也有区别。 如果是全脂产品，那么还是敬而远之的为好。事实上，高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。 世界杯已经快杀进末尾，各路媒体又早张罗帮球星们的太太们排名次，经过又一个4年的“磨炼厮杀”，究竟现在的性感榜单谁在称霸？下面请看笔者为大家准备的美色盛宴，一睹世界杯太太娇容。这激情的夏日，怎可以让男神和足球少了女人这道靓丽的风景。世界杯期间一些国家队明文规定球队要禁欲，但是殊不知这些国家队成为了本届世界杯最先被淘汰的国家队，而状态神勇的德国队却没有这项规定，球员妻子或者女友可以跟球星们一起过夜，世界各国网友纷纷拍手称好，称之为德国做得真的人性化。这不，9日，德国就打了巴西一个惊天地、泣鬼神的7:1。哎，要想球踢好，老婆得找好。莉娜·格尔克：德国超模与电视主持人，她与这份榜单中的其他太太不同的是，她有一颗相当聪明的脑袋，拿到了市场营销学位。在一些顶级杂志和德国电视节目经常能看见她的身影。