衰老是人无法抗拒的自然规律，但是即使老了也不能失去性爱的快乐。中老年人仍然可以过性生活，只是由于身体各个系统的退化，性爱过程中的反应与能力大不如前。并且，可能会引发一些不理想的事情。因此，在性生活前，中老年人须掌握10个必知常识。

　　1、性欲下降是正常衰老的一部分。年龄越大，性欲受到的影响越大，这是自然发展的规律。一般女性性欲下降几率是男性的2—3倍。不过，人们可以通过保持健康的生活方式来保持性功能。中老年人性刺激需要更长时间。年纪越大性反应越慢，男性的勃起和女性的性唤起都需要更长时间，因此，前戏很重要。

　　2、经常性爱不会增加心脏病风险。经常做爱会降低心脏病危险。但有心血管问题的中老年人，最好听从医生的意见后，再过性生活。

　　3、70岁前，近75%的男性会在某一段时间出现勃起功能障碍等问题。一些药物也会导致勃起功能障碍。常见的有：抗抑郁药、抗组胺药、降压药、止痛药、化疗药物、酒精等。

　　4、性欲下降是女性绝经后最常见的性难题，这一问题会随着年龄增加而更加普遍。绝经后，女性体内雌激素、孕酮激素水平下降，会导致性趣大减、阴道干涩、性快感减退、难以达到高潮、性交疼痛等。

　　5、性生活有助于中老年妇女防止阴道萎缩。多数中老年妇女存在阴道组织变薄、弹性变差问题。但性生活有助于缓解阴道不适症状。

　　6、适度性爱对健康有益。包括缓解压力、降低血压、提高免疫力。多项研究称，性爱有助于消耗脂肪、促进代谢、改善心脏健康、增强骨骼肌肉，有益健康长寿。

　　7、很多中老年人会丧失性趣，这是正常现象。因为年龄越大激素分泌越少，这个问题可以在询问医生后，进行适当的激素补充。

　　8、中老年控制性爱频率很重要，在身体条件良好，没有任何病灶的情况下，通常每个月有1——4次性生活足矣。

　　9、中老年人同样要注意性病的预防。虽然老年人患性病的案例并不多，但是暮年之人抵抗力很差，非常容易受到病毒侵害。所以，应做好预防工作，确保性生活健康、安全。

　　10、如果中老年人在性爱中出现某种问题，必须及时到医院进行检查，以免对健康造成不利影响。(文/好烟烫嘴)

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　　她突然间看到一名让自己兴奋不已的白马王子，还没向他打招呼，大脑就已经对这名男子的声音、面部特征和外激素（男性体表释放出来的化学物质，能影响到异性的相关性行为）进行了预加工处理

　　当女性对一名英俊潇洒、风度翩翩的男子“一见钟情”时，这种“我难以自拔地爱上他”的情感，其实包含着多方面、多阶段的生理反应。此时，大脑会将女性的欲望调整到最兴奋的状态。近日，美国《女性健康》杂志就为我们介绍了女人不同时间段发生的各种生理反应。

　　她突然间看到一名让自己兴奋不已的白马王子，还没向他打招呼，大脑就已经对这名男子的声音、面部特征和外激素（男性体表释放出来的化学物质，能影响到异性的相关性行为）进行了预加工处理。男性体表散发出的雄性激素味道越浓厚，女性的性欲就越容易被调动起来。

　　就在这一刹那，大脑开始释放大量多巴胺。这种化学物质让人变得兴奋，产生类似服用助性药物后的感觉。同时，大脑中处理消极情绪的部分受到了抑制，让女性不易察觉这名男子的其他一些不良习惯。

　　如果女性正处于排卵期，她更容易被男子的雄性化特征吸引，如轮廓分明的下颌和低沉的声音；如果正处于月经期，稍显柔性气质的花样美男则更令女人心动。

　　此外，女性大脑深处负责记忆的部位，会对这名男子的一举一动和容貌特征进行详细记录，并在暗中把他与过去的情人相比较，并最终提示：他看起来就像是我所迷恋的第一个男人！

　　此时，女性的大脑会要求激素控制中心加快运转，向卵巢发出大量化学信号——这名男子让我欲火中烧；还会向肾上腺发出分泌肾上腺素的信号，导致女性心脏怦怦跳动，手心出汗，产生对这名男子的强烈关注。同时，分泌出睾丸激素，它通常与挑衅好斗和冒险行为相关。较男性而言，女性在性挑逗方面稍显羞涩，很难首先发起调情，因此需要借助睾丸激素进行催情。

　　此时，女性会因为体内充斥着大量强效的肾上腺素、多巴胺和睾丸激素而神魂颠倒，其大脑会促使脑垂体分泌出后叶催产素，这种激素能促进两性的结合。

　　如果女性完全醉心于这名男性，其大脑会加速生成神经生长因子，这种蛋白质能增强人们的心智能力。然而，令人遗憾的是，神经生长因子会在女性对男性如胶似漆的爱恋后一年逐渐衰退到正常水平。久别后再次相遇时所产生的新激情，也会引发肾上腺分泌出压力激素，但这种短期的压力激素不同于通常状态下所分泌的长期慢性压力激素，它能让女性变得更为柔情似水和痴迷，并提高性欲。

　　荆河街道办事处附近有个火车站装卸队，每天都能看到排着整整齐齐队伍的卸货工人，冬天的时候，他们身上披着一件破旧的军装大衣，夏天，很多工人会光着膀子卸着一袋100多斤的货物，在这些装卸工人中，杨生是最小的一位，但是他干起活来，毫不逊色于那些比他年长的工人。

　　据说，杨生是当年调车员老杨捡来的弃婴，从小吃着铁道家属区的百家奶，听着轰隆隆的车声长大。杨生长得有点虎头虎脑，肥肥壮壮，说话又结结巴巴，很多人都叫他“傻大楞”。后来，杨生上了学，读到高中就没有心思念了，执意要出去打工。老杨为了让杨生知道生活的辛苦，托人让杨生进了火车站的装卸队。他以为杨生会知难而退，但是没有想到他却在装卸队里成了最有“名气”的装卸工。

　　因为杨生的年龄最小，所以每次出去干活的时候都会排在队伍的最前面，而且卸货的时候都是干得最多的一个，有时候工友在旁边休息，他还是在那不停的卖力干着，很多工友渐渐对这个呆头呆脑的杨生产生了好感。

　　那天，他像往常一样，哼着歌曲到车站等待要到来的一批货物，无心之间看到火车轨道旁边的草丛里有什么人在滚动，他不明白地问队长：“是在打架?”队长哈哈一笑说：“一男一女跑到荒郊野岭的火车轨道旁边打架?”杨生知道了是怎么回事，红了脸没有再吱声，向远处张望着等待着即将到来的货运火车。

　　不到十分钟，杨生就和其他的装卸工人忙了起来，从南到北，一袋一袋100多斤的货物，在杨生扛到肩上的瞬间，看起来是如此地轻松，这似乎对他来说，比读书有趣多了，有钱赚，又可以减肥，一举两得。

　　当杨生一个人把最后一节车厢的货物卸完时，他突然看到火车轨道旁边有一团白花花的东西横在铁轨上，火车已经缓缓启动了，眼看就要逼近，杨生发疯似地跑上前，发现那团白花花的东西竟然是刚才在草丛里滚动的女青年，披头散发，赤身裸体，杨生抱起女青年飞快地躲到火车轨道的一旁，此时，火车嗖地一下子过去了，好在有惊无险。

　　杨生才发现女青年的手脚都被绑着，身体和脸上都有草丛划过的伤痕，他把自己身上的外套脱掉，让女青年穿上。

　　“我是被别人强奸的，谢谢你刚才救了我一命”女青年突然哽咽地说着。

　　“没，没，没什么，你，你怎么回事啊!”杨生磕磕巴巴地说着。

　　女青年把事情的经过一一讲述给杨生听：“我叫小青，是一名女大学生，没事的时候经常上网聊天，后来和一个网友好上了，那网友约我出来见面，我便答应了。没想到一见面，那网友就把我强奸了，还要试图谋杀我。”

　　说到这里，小青呜呜呜地哭了起来。

　　后来，杨生把小青送回了学校。从那以后，小青再也不聊天了，没事的时候，她常常来杨生干活的地方，而且还会从学校食堂给杨生带来午饭，经常把杨生的衣服带回学校洗，一来二往，两个人的关系越走越近，杨生的工友还经常调侃他：“傻大愣，行啊，讨了一个这么漂亮的老婆!”每次这个时候，杨生的眼睛都笑得眯成一条线，小青也不好意思地低下头。

　　暑假的时候，小青准备把杨生以男友的身份介绍给父母，她的父母见到杨生后，说什么也不同意，但是小青坚决地对父母说“非杨生不嫁”。

　　那天，小青又来为杨生送午餐，只是这次，她换了一条路线，站在火车轨道的对面，她想从背后看着杨生，杨生也看到了小青，他冲小青挥了挥手，似乎在告诉小青“马上就要干完了，让她在等一会儿”。

　　当杨生干完活的时，小青提着手中的饭飞快地跑着去见杨生，在她正要穿越轨道时，火车轰隆隆地驶过来，杨生叫着小青的名字疯了似得跑过去，可一切都晚了，在两个人“碰头”的那一瞬间，火车从他们的身体上飞驰而过，小青和杨生倒在了血泊中。#p#分页标题#e#

　　杨生的工友们看到这一幕，眼泪夺眶而出。这一次，没有人再叫杨生“傻大愣”了。

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　　网友提问：

　　和女友ML的时候，她经常会出现腰部以下发麻的情况，而且ML之后会经常会说胃痛或者肚子痛，并且还腿软，好多次都这样了，这到底是怎么回事呢?

　　专家回复：

　　是否太兴奋或太紧张了？太兴奋或太紧张就容易身体发麻，肌肉紧张，胃酸分泌增加，闹肚子痛。所以，先放松一下，找个更好的环境，更充分的事先准备再做爱。要让你女友调整到轻松面对性爱的时候再试。如果有所调整还不见好转，就去看医生，查查有没有纯生理的原因。