子宫——女人身体里的梨形器官，我们在这世界上第一个温暖的家。不管现在的你是二十几岁，还是五十几岁；也不管你是男人，还是女人，小心，有十种伤害对它最深！

　　十大伤害之第十位：紊乱和不洁的性生活

　　不洁的性生活可引起：

　　1、阴道炎2、宫颈炎3、宫颈糜烂4、输卵管炎症

　　别小看这些感染，它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。

　　另外，性生活过早及混乱，经常经期、产期性交等均是宫颈癌发病的重要因素。所以，清洁、节制的性爱是关爱子宫的首要任务。性爱前双方用流动水清洗生殖器是防止妇科疾病最基本的一步。

　　总之，现代医学证明，不洁性生活已经成为了诱发妇科肿瘤的“元凶”。

　　十大伤害之第九位：妊娠初期和临产前放纵性生活

　　妊娠头三个月要禁房事。此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。此时性高潮时强烈子宫收缩，有使妊娠中断的危险。特别对有流产史、妊娠曾出现少量阴道流血的先兆流产妇女，或年龄较大、求子心切者等等，应禁止性交。

　　妊娠早期对性生活造成的细菌感染也要注意。怀孕期分泌物增多，外阴部不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力也减弱。被细菌感染，症状如加重就有流产的危险。所以平时要注意保持局部清洁，同时在性行为前必须特别注意。

　　妊娠后三个月也要禁房事。性交易刺激子宫收缩而导致流产、早产、子宫出血或产褥热。尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁性生活。

　　临产前1个月或者3星期时胎儿已经成熟，子宫已经下降，子宫口逐渐张开。如果这时性交，羊水感染的可能性更大。还容易造成早产，胎儿在子宫内也可以受到母亲感染疾病的影响，使身心发育受到障碍。

　　有自然流产和习惯性流产的孕妇，应在整个妊娠期间都避免性交，千万不要为一时的冲动造成永久的悔恨。

　　总之，特殊时期的性生活要注意。

　　十大伤害之第八位：子宫下垂

　　产后经常下蹲或干重活，增加腹压，导致子宫沿着阴道向下移位，子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下，甚至子宫全部脱出于阴道口外，医学上称为子宫脱垂，简称“宫脱”。

　　十大伤害之第七位：畸胎和多胎容易难产

　　养猫易造成畸胎。畸胎和多胎容易发生难产，从而危及子宫安全。

　　哪些孕妇更容易出现畸胎？

　　骑乘体位法及其应用

　　配合女性的性运动主权有时也掌握在女性手中

　　男方仰卧，女方则屈膝坐在上面，这种类似骑马的方式，叫做骑乘体位法。

　　方法是女性将膝盖打开坐在男性身上，使上半身立起或向前倾、向后仰，一切配合自己的快感，而随着快感的增快，腰部的运动会逐渐激烈起来，这样可以给阴茎充分的刺激。而男性也可以配合节奏运动自己的腰，尤其挺起腰来，强烈地压迫阴蒂，使彼此都快乐。

　　这种体位法，利于男性爱抚女性的乳房，因为乳房会下垂，可以用双手握住搓揉，或左右摇晃，成效不错，甚至女性自身自慰也可以的。

　　背后体位法及其应用

　　女性将腰挺起以助阴茎插入，角度的不同会有不同的快感

　　背后体位法与正常体位法相同，只不过女性是趴着。男性则和正常体位法相同，用手将自己撑起，从女性背后将阴茎插入。由于插入的角度问题，使得性运动不是很顺畅的进行，但引发异于面对面体位法的快感来。

　　这种体位法阴茎与阴道的呈现近直角的情形，结合的情况不很浅，如果阴茎很短或者没有完全勃起时，不易插入或滑出阴道。因此，女方必须留应将臀部尽量往后翘，使阴道和阴茎呈现水平情形。不妨在腹部枕上柔软的东西，来帮助你垫高臀部，此时，男性可用自己的耻骨做贴合的工作。并且在性运动进行间，进行爱抚工作，尤其是背部及侧腹及肋下。

　　肘膝付体位法及其应用

　　最令人兴奋的体位精心设计的

　　插入。另外，也可以让女性的两腿跨在男性的大腿上，更进一步的将身体后倾，可使结合更深切。

　　面对女性背兑换情形：是将女性的臀部往后翘起，拉住女性的骨盘而插入。由于男性的双手能稳稳的握住女性的腰，身体不会摇晃太厉害，性行为会进行得很顺畅。站立体位法最大的魅力是：可以转换成任何体位法。

性生活不是一方对另一方的“给予”或一方简单的“接受”，男女双方都有责任和义务成为性生活中的主角。那么，如何达到性生活的美满和谐呢?这需要夫妻双方的共同努力。

　　1、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。

　　日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。

　　2、对自己的性快感负责。

       主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。

　　3、不断改变性生活的方式。

　　长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。

　　4、不要等待性高潮。

　　女性在难以达到性高潮时，不妨试试其它的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。

　　5、应有适当的性幻想。

　　这样，可以增加双方的性快感。

　　6、不要将不满情绪带入性生活。

　　如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。

　　7、有性生活问题要及时请教专家。

　　如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。

　　8、不要次次都求完美。

　　有的人(特别是男人)总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。

　　9、不要把一时的性生活失败看得过重。

　　男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。

　　10、营造和谐的性爱环境。

　　和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。

劳累了一天精疲力尽的丈夫回到家，已等了他两个小时的妻子见丈夫回家了，急忙热好菜端给丈夫。丈夫沉着脸，一言不发，对妻子的热情并无什么回应，只是闷着头吃饭。丈夫吃完饭后，妻子期待着与他说点话，谈谈今天遇到的事。 但丈夫又像往日一样，躺在沙发上将电视打开。最后，丈夫睡眼朦胧地对妻说了今天唯一的一句话：“困了，明天还得上班！”转眼间，卧室里传出他的阵阵鼾声，只剩下垂头丧气、怒火中烧的妻子自言自语地诉说着对丈夫不尽的抱怨。（私房话）

     妻子对丈夫可真是尽职尽责，但最终还是对丈夫的作法产生了抱怨，这种抱怨是出于不了解中年期男性生理心理特点。

     其实，处于中年的丈夫对妻子并没有恶意。一位男性到了35岁前后，生理状况开始从顶峰走向下坡，他们在45岁以后常感到精力、体力不如以往，当做着与自己年轻时同样的工作时感到疲劳或力不从心。中年的男子又常常是单位工作的顶梁柱，每天操心又受累，还要维系着同事间的复杂人际关系。在家庭生活中，上有老，下有小，他们事事操心。在家庭经济中，他们想办法在合理的范围里为家庭多创收。在精力、体力下降而种种负担加重的矛盾下，中年的男子们常感到疲惫不堪、精疲力尽。另外，面临来自较自己年轻一代、高学历青年人在工作和事业中的挑战，这也加大不少中年男子的心理负担。还有，随着身体出现逐渐衰退的趋势，性功能、记忆、思维能力等等也出现种种低下的痕迹，常引发中年男人的自信心不足和妻子的不满。

     既然上述种种变化是中年男子无法逆转的客观现实，作为他们的妻子也应明白，抱怨不如理解。在不理解丈夫的基础上，妻子对丈夫的冷淡产生一系列的负面情绪如愤怒、焦虑、抑郁，也会产生相对应的行为，如冷面相对、恶言相加。在这种情况下，或夫妻间发生口角，破坏了双方感情，或使丈夫更添烦恼，妻子气上加气，恶化家庭氛围，又于事无补。

     妻子对丈夫的理解是有益的，在理解中会产生体贴，体贴使妻子面色温柔，话语动听，当丈夫回到家中会感到温暖。妻子不妨在丈夫情绪低落时对他说一些好的评价，好的鼓励，最终会得到丈夫的热情回报。在丈夫感到疲劳时，体贴的妻子允许他沉默一会儿，做些他自己爱做的事，甚至也允许他独自呆上一阵子，因为这时正是他在充电、恢复精力的时候。耐心听丈夫倾诉他在事业中的不如意、在工作中的艰辛，这也是一种体贴，因为丈夫只把这倾诉说给体贴他的妻子听，并不是他意志衰退的表现。在性生活上，虽然中年夫妻的房事频率会减少，但夫妻性生活其实也包括夫妻间营造的温馨氛围、相互照顾和爱抚、共同活动等多方面内容，体贴的妻子也会利用这些满足双方性的需求。